cabesc [v.3.0]

Integral de la Pedriza

2010-01-17T21:08:00.003+01:00

Va para tres años que Ana y yo hicimos la Integral de la Pedriza, el 20 de enero de 2007 salimos muy tarde de casa en Madrid. Fuimos en el megane hasta el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares y aparcamos en el parking de Canto Cochino. Era tarde, bastante tarde como para empezar la Integral pero nos decidimos, mochila perqueña a la espalda y a darle zapatilla. Hizo un día de sol y calor espectacular [y sólo una semana después nos caía la nevada padre en Peñalara], y fundamentalmente lo pasamos de muerte.

Hoy, casi tres años después, con las miras puestas en el Gran Trail de Peñalara que no me quito de la cabeza y no sé por dónde meterle mano y con el mapa de la Integral encima de la mesa dan unas ganas tremendas de volver a realizarla. Sé que no podría editarse tal cual, primero por que las circunstancias han cambiado, ahora somos 4 y no 2 pero también porque sé que la Pedriza está completamente nevada y ese invierno en que la realizamos no nevó hasta bien entrado enero. La hicimos tal cual este mapa extraido de pirineos3000.com con una salvedad y viendo que la noche nos caería encima, desde el Collado de la Dehesilla bajamos hacia Canto Cochino por el GR10.

Digo yo que si algún paquetillo se apuntara a hacerla esta primavera como preparación del GTP pues todos tan contentos ¿no?

foto extraida de la web de pirineos3000.com
mientras escribo suena Dreaming de System of a down

Retazos del verano. 2008 [II]

2010-01-14T12:44:00.006+01:00

Nosotros no llevamos la idea del madrugón para llegar al destino al mediodía y parar hasta el día siguiente. De momento nos albergamos en hostales u hoteles huyendo de los ronquidos y los ruidos de las bolsas al alba en los hospitales de peregrinos, y así con la excusa de darle a Luis un cobijo mejor, descansamos más relajados y no nos ponemos hora de salida, si bien sobre las 7:30 u 8:00 de cada mañana seguimos con la marcha.

"A mi no me mires que voy de lujo"

En la segunda etapa salimos de Castrojeriz, cruzamos el pequeño valle y a darle duro a la subida camino de Carrión de los Condes. Rematamos los 46 kilómetros como si no hubiera pasado nada y al tiempo de esta segunda etapa vamos evaluando si vamos bien, si llevamos lo necesario o si nos falta algo.

Frente a la Ermita/Hospital de Peregrinos de San Nicolás de Puentelítero poco antes de la entrada en la provincia de Palencia.

Para el 5 de agosto salimos de Carrión algo más temprano de lo habitual, encontrarnos con peregrinos a pie nos da una idea de ésto. Vamos observando que si es temprano y nos encontramos a peregrinos a pie es que hemos madrugado de más. Montamos el campamento en Sahagún, para completar los 37 kilómetros de etapa.

Que buen día nos hace, al trote a Sahagún!

Material (Ana):
1 mochila (quechua diosaz 10 litros)
1 camiseta manga corta (técnica kalenji)
1 camiseta manga larga (técnica kalenji)
1 camiseta de hombros (benetton)
2 pares de calcetines (kalenji básico) [desechados en Leon + compra de 2 pares marca Nisu]
2 pantalones cortos (kalenji)
1 par de zapatillas (salomon xa pro 3d ultra) [desechadas en León + compra de un par exacto]
1 toalla secado rápido
1 capa de lluvia
1 visera (nike tennis)
1 buff
1 gafas de sol

fotos propias © (si quieres utilizarlas menciona al autor)
mientra escribo suena White Room de Cream

Retazos del verano. 2008 [I].

2010-01-13T12:28:00.009+01:00

En el verano de 2008 nos embarcamos en una aventura, a priori, descomunal. La idea era correr, si, ir corriendo, desde Burgos a Santiago de Compostela poniendo como base que el día que nuestro hijo Luis pidiera la hora, la aventura se terminaría. El día 3 de agosto de 2008 salimos de Tardajos, a escasos 10 kilómetros de Burgos con destino Castrojeriz, 29 kilómetros para calentar motores.

Parada en Hornillos del Camino a repostar.

Llegada a Castrojeriz.

Material (Iván):
1 mochila (quechua diosaz 10 litros)
2 camisetas manga corta (1 tipo ciclista + 1 entrenamiento Tierra Trágame)
1 camiseta manga larga (mizuno breath thermo entrenamiento invierno Quinto Aliento)
2 pares de calcetines (kalenji básico)
2 pantalones atletismo (1 mizuno + 1 adidas)
1 par de zapatillas (asics trabuco)
1 toalla secado rápido
1 cámara de fotos
1 capa de lluvia
1 gorra (salomon xa cap)
1 buff
1 gafas de sol
1 reloj (polar RS200d)

fotos propias © (si quieres utilizarlas menciona al autor)
mientra escribo suena Steady on de Shawn Colvin

ASOLO AFS Guide / KOFLACH viva soft lady

2010-01-08T12:02:00.003+01:00

Avec le roi Serge Girard

2010-01-04T14:51:00.004+01:00

En la feria del corredor de MAPOMA 2007 donde confluimos ávidos de regalos [sic] y medio atenazados por los nervios pre-competición, encontré en mi preciada bolsa de cosas para tirar a la basura un póster de Serge Girard que desde dos días después y hasta hoy preside el despacho donde desarrollo mi trabajo.

En el momento en que colgué ese póster jamás pensé que podría compartir con él kilómetro alguno, no por ritmo ni por ganas sino porque parecían sacados de un desequilibrado que señalaba al azar los destinos sobre un mapa-mundi, agobiado por patrocinadores y en la búsqueda de vaya usted a saber qué santo grial.

Con el tiempo, sobre todo con el mío sobre el asfalto, las carreras, otras cosas del correr y gracias a Internet, he acertado a ver a Serge Girard no como el loco en la búsqueda infinita sino la persona que busca su sueño con las zapatillas puestas: “sueño con partir hacia una carrera eterna donde la línea de meta sea la línea del horizonte”. 2009, tan sólo dos años y un pico después de aquel póster, lo cerré compartiendo con él los 33 kilómetros [de los 25.000 en que está sumergido ahora] que separan Puertollano de mi domicilio sobre un día asombrosamente claro y soleado entre tantos días de lluvia, aire y frío que dejaron los pies de Serge un poco tocados. He tenido la suerte de trotar y conversar con uno de los mitos del ultrafondo, los 33 kilómetros, las 3 horas 50 minutos compartidas con él han sido posiblemente de las mejor invertidas como esponja desde que pongo un pie delante del otro.

Ahora con los días y los restos creo que pondré esta otra foto al lado del póster del gran Serge, ha sido un verdadero placer.

mientras escribo suena Make Her Say de Kid Cudi feat. Kanye West & Common

Se cierra, se abre (hablamos de correr)

2010-01-01T18:57:00.003+01:00

O como en la lánguida tarde del 1 de enero de 2010 se viene constantemente a la cabeza el final de un ciclo y el comienzo de un desvarío colectivo (tal y como lo llamó mayayo). Y además queda rematado 2009 con sus kilómetros sin más, con muchas intenciones y sin demasiadas alegrías, aunque lo más importante si cabe es no haberme lesionado y haber tenido tiempo de poder compartir entrenamientos sin sobresaltos.

Y así llega lo bueno, y vuelta la lánguida tarde con la esperanza de salir cuando amaine la lluvia, cuando amaine el aire y cuando la luz se ha ido definitivamente se esfuma la esperanza de comenzar el año resoplando hacia los nuevos objetivos. Buscando la esperanza de un GTP que nos haga felices rodeado de amigos, y mientras llega la paliza alegrarnos de lo hecho porque como dijo el paquete [recomposición sobre un original de Antonio Machado]:

'Todo pasa y todo suma,
pero lo nuestro es pasar,
pasar haciendo caminos,
caminos sobre la mar.'

Mientras escribo suena These Arms of Mine de Bettye Swann.

Vendida

2009-05-06T14:46:00.005+02:00

Que quede aquí en el recuerdo de este blog.

foto propia ©
mientras escribo suena Operation: mindcrime de Queensrÿche

Carta abierta a Luis Ramos de Madrid

2009-04-03T12:13:00.003+02:00

Un compañero forista me envía, previa petición, por e-mail, lo siguiente, publicado en la revista Runners:

Carro: ¡Para la compra!

Ojalá me publiquéis esta carta, porque quiero denunciar una situación inaguantable. No entiendo cómo dejan participar en las carreras a gente con un carrito (niño o niños dentro) que se dedica a ir a toda leche destrozando los tendones de Aquiles o lo gemelos del personal. Me parecería bien si se pusieran al final del todo y no se les permitiera adelantar, pero flipo con los que, efectivamente, se ponen atrás y luego se dedican a remontar dando golpes a los diferentes corredores. Creo que es gente que, aparte de inconsciente y maleducada, están frustrados. Si tanto corren, que lo hagan sin niños y ganen la carrera. Obviamente no están capacitados para esto y quieren recoger la gloria y aplausos facilones del público llevando un carrito, como queriendo demostrar que tienen algo de mérito. Yo, la verdad, pienso que habría que prohibirles la participación porque ponen en peligro la salud del resto de corredores y la de sus propios hijos. Van tan rápido que, como vuelque el carro tras enredarse con las piernas en medio de la masa, los niños pueden romperse la crisma. ¡Un poquito de respeto!

Luis Ramos

Madrid

Amigo Luis Ramos,

tanto mi mujer como yo somos de esos inconscientes, maleducados y frustrados corredores populares que corremos con carrito y tus palabras nos han ofendido, primero como corredores populares pero también como padres. Nunca nadie ni en una carrera ni en un entrenamiento había dicho tal sarta de improperios como los que escribes para la runners.

En primer lugar he de decirte que no nos dedicamos a destrozar tendones de Aquiles ni gemelos del personal porque ante todas las cosas está la salud de nuestro hijo y cualquier tropezón puede hacerle más daño a él que una rozadura de una rueda de goma sobre la piel de un adulto.

En segundo lugar nos pondremos en la línea de salida en función del ritmo que sabemos y somos conscientes que vamos a llevar, ni delante, ni detrás, y por una sencilla razón: colocarse en un sitio inadecuado para tu ritmo entorpece el de los demás, lleves o no lleves carro, y llevarlo no implica que seas un pato mareado puesto que durante los entrenamientos sabes de sobra cómo has de correr con él, precisamente te doy la razón en que así no nos 'dedicaremos a remontar', sino que ocuparemos nuestro sitio "dentro de la carrera".

También quería comentarte que no corremos para ganar porque no estamos capacitados para ello pero eso no impide que disfrutemos de las carreras populares tanto o más que la persona que corre sin carro y que no busca un aplauso fácil del público, primero porque para nosotros no tiene ningún mérito correr con el carro y segundo porque no tenemos que demostrar a nadie que somos felices corriendo en familia, basta con ver nuestras caras de felicidad.

Si piensas, sinceramente, que habría que prohibir la participación en las carreras populares de gente que corre con carro, estarías imposibilitando a personas como tú, que pagan como tú, que hacen deporte como tú, que disfrutan de correr por su ciudad como tú, que gustan de correr con amigos como tú, que gustan de entrenar con compañeros de club como tú, pero que no tienen el odio que tienes tú, de hacer lo que verdaderamente les gusta. En ninguna de las carreras en las que hemos participado con el carro hemos puesto en peligro no ya la salud de nuestro hijo sino la de nadie que haya participado en la carrera.

Y para terminar te invitamos a que un día pruebes lo que es correr con el carro, no para hacerte cambiar de opinión sino para que veas que tus razonamientos están equivocados, para que observes lo fácil que es disfrutar de una carrera popular en la que no hay por qué romperse una crisma, ni volcar con el carro ni enredarse con las piernas en medio de la masa, ni prohibir la participación de nadie. Por ello nosotros también te pedimos un poco de respeto para los que queremos correr en familia y un reglamento nos lo permite.

Un saludo de Ana e Iván (y Luís).

foto de Javier Martín en la Media Maratón de Motril
mientras escribo suena Deep Water de Portishead

Entrevista en la web del Circuito.

2009-03-30T12:47:00.003+02:00

Extraigo la entrevista realizada en la web del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real:

10 preguntas a Iván Palero Llanos
Atleta del Club de Maratón Quinto Aliento de Ciudad Real
28 de Marzo de 2009

Hoy conocemos más a fondo a Iván Palero Llanos, atleta veterano A del Club de Maratón Quinto Aliento de Ciudad Real.

Este año Iván marcha en la posición trigésimo primera del Circuito en su categoría, pues solo ha participado en la prueba de Valdepeñas, donde sumó 15 puntos. El año pasado finalizó en la posición 16 en esta misma categoría.

Las respuestas al cuestionario son las siguientes:

1. ¿Media maratón ó 10.000? En un medio maratón me encuentro muy cómodo, pero me pones en un compromiso porque disfruto corriendo sobre los 42 kilómetros y 195 metros del maratón, quizás sea la prueba que más me gusta y donde mejor me siento. A ver si este año en Ciudad Real puedo bajar los 45 segundos que el año pasado me separaron de ser sub 3 horas y sino pues no pasa nada, lo importante es disfrutar corriendo.

2. ¿Prueba urbana o campo a través? Mis tobillos agradecen que corra por caminos, de hecho suelo entrenar por ellos, pero la mayoría de las pruebas no suelen estar pensadas para correr por campo así que me resigno a correr "dorsalizado" en asfalto salvo cuando corro alguna prueba de montaña.

3. La mejor hora para correr. Me gusta por las mañanas a primera hora pero las circunstancias hace que me conforme con cualquier hora, siendo previsor respecto de las comidas y los líquidos todas las horas son buenas para intentar mantenerse en la mejor forma posible. Y para competir cualquier hora que no sea las 6 de la tarde (en una prueba en la pista de Ciudad Real corrimos a esa hora y creí morir).

4. Un libro. Muchos, pero siempre me quedo con Tartarín de Tarascón de Alphonse Daudet, un personaje para niños que me cautivó de pequeño y que siempre sueña con extraordinarias aventuras hasta que un día se convierten en realidad.

5. Una película. Me sorprendió gratamente Cube de Vincenzo Natali y una de las mejores de todos los tiempos, bajo mi punto de vista, Blade Runner de Ridley Scott.

6. Un grupo musical. Aunque me gusta que se oigan las guitarras, sería imposible quedarme con un sólo grupo, escucho de todo y me gusta (casi de) todo, desde el hip-hop español de Violadores del Verso, al flamenco de Camarón pasando por el pop-rock de Vetusta Morla o el inclasificable Joe Strummer, los geniales Vaca Azul o el funk de James Brown. En el trabajo siempre tengo encendido el enlace a la web de Accuradio.

7. Tu comida favorita. Una buena ensalada que sacie el ansia de comer, acompañada de un plato de pasta o un buen arroz de los que quitan el hipo que mi mujer Ana prepara con tanto arte para calmar el apetito, acompañado con un vasito o dos de vino de La Mancha. Un buen helado colma ese momento de la comida.

8. Qué deporte hubieras practicado aparte del atletismo. Me encanta hacer deporte, de pequeño jugué al baloncesto pero la altura me dió de lado y una vez que me conseguí quitar el tabaco el atletismo llamó a mi puerta, no dependes de nadie para poder correr aunque hacerlo en compañía es increible. Además he practicado de todo no en vano soy, aunque no me dedico profesionalmente a ello, Experto en Actividades Físicas y Animación Deportiva.

9. Mar o montaña. Para mi lo ideal sería hacer una buena tirada por la montaña, 15 ó 20 días y luego disfrutar de la playa, a quitarse uno los cortes que nos ha dejado el sol. De hecho forma parte de nuestras vidas, en 2006 hicimos parte del GR-11 (senda de gran recorrido que recorrer los Pirineos) y terminamos tostándonos Salou, o el año pasado que hicimos 12 etapas del Camino de Santiago corriendo con nuestro hijo y terminamos tomando el sol de Altea.

10. El mejor momento del día. Estando con mi familia cualquiera es bueno, ya sea practicando deporte, simplemente caminando o disfrutando de una buena película (aunque ésto en casa a veces me cuesta [risas]).

Gracias a Julian Díaz Rubio por publicarla y tomar en cuenta algunas consideraciones.

foto de los 10k de Ciudad Real extraida de la web del Circuito (ya somos rojillos)
mientras escribo suena The Space Between de The Dave Matthews Band

Suspiros de Vallecas

2009-03-16T19:40:00.004+01:00

Es una pena que unos mocos y unas toses separen a alguien de un sueño. Le apartan porque quiere seguir soñando y quiere hacerlo en condiciones, las suyas: las de soñar descansado, recuperado y con ganas de montarse en otro sarao a lo grande, o por lo menos así lo cree, o por lo menos así lo creo que ese alguien soy yo y ese sueño eran los 100 kilómetros de Vallecas en su edición 2009.

Es probable, es muy probable, que el hecho de participar en 2 maratones en 10 días, veasé Sevilla y veasé Toledo, hayan debilitado mis defensas y hayan tirado al traste en una semana la preparación de algunos meses para la carrera, tampoco me voy a tirar de los pelos ni voy a dar cerrojazo al blog por ello. Si es cierto que llevaba una preparación corta de kilómetros, no lo es menos decir que el ritmo me lo sabía a la perfección, trabajando casa semana en él, incidiendo en las tiradas mayores de 15kms sobre el mismo. ¿Quién sabe lo que hubiera ocurrido? Ya nada se sabrá, la preparación acabó de sopetón el domingo 8 de marzo con 10 kilómetros y frío, quizás el frío que no necesitaba para la última semana, quizás un frío traidor que se metió en los huesos, o mejor en la nariz y la garganta y no paró de sacar eso, lo que dentro hay.

Hoy, un día después de la carrera sólo me queda el sabor agridulce [del chino de ayer] de no haber podido participar pero de también de no saber cómo hubiera respondido el cuerpo. No me arrepiento, hace menos de un mes para la cita del maratón de Sevilla le decía a Carlos, al que ni pude ni me pudo acompañar ayer [y que no terminó muy contento dicho sea de paso, un abrazo Carlos], que hay más carreras que botellines y no sólo es cierto sino que es una verdad como un templo. En el zurrón tengo, en dos semanas los 10 kilómetros de Ciudad Real que organizan los amigos del Ala-14, donde el año pasado hice mi mejor marca en la distancia, ojalá estuviera igual de preparado que entonces, después los entrenos dirán, dictarán como siempre, pero se ve MAPOMA en compañía y ... ... lo demás me lo callo no vaya a ser que lo gafe.

foto robada a Paco Garabitas, en la que sale Guille, uno de los triunfadores de los 100 de Vallecas de 2009
mientras escribo suena Stairway to heaven [Jose :-)] de Led Zeppelin

Toletvm, mercurii IV martius MMIX d.C.

2009-03-05T13:29:00.004+01:00

No hay dos sin tres ni veinte sin veintiuna, ayer se cumplió el axioma y las cosas volvieron a salir tras 110 vueltas a los 384 metros disponibles del Circo Romano toledano.

Previo

Sólo unos días antes me puse en contacto con David Esteban, profesor del Colegio Virgen del Carmen (Carmelitas de la Caridad Vedruna) y organizador de este Maratón Solidario (Se trata de una prueba de carácter no competitivo con fines benéficos, los alumnos tratan de buscar patrocinadores que premien el esfuerzo realizado. Los fondos recaudados van destinados a la construcción de una maternidad en la localidad de N´Djili en la República Democrática del Congo donde trabajan las Hermanas de la Congregación) para saber si podría inscribirme a ultimísima hora, tanto, como la noche antes. Y así fue, David me dió el ok la tarde del martes.

Dia d [malagueta dixit]

También es lo que tiene no vivir en la ciudad en la que corres un maratón, que tienes que madrugar de más y los ciento y poco kilómetros que separan Ciudad Real de Toledo hacen que el reloj, sin saber de excusas, repique a las 5:30. Ducha rápida y desayuno rápido pero no menos habitual para enfrentarse uno a los 42k: naranja y tres rebanadas de pan con cereales huntadas de yogur de higo y conclave con Mr. Delafont y Sr. Roca para ultimar detalles de carrera, como la noche ha sido 'cicatera', no ha dejado de llover en Ciudad Real y espero un parque barroso en Toledo opto por echar las trabucco en la bolsa en el último momento. Hoy Ana ha querido acompañarme, así que ultimamos las bolsas, incluida la de Luis y a las 6:45 con el peque en su hora de despertarse nos ponemos camino de la capital manchega.
Aparcamos a 3 metros de la entrada al Parque del Circo Romano de Toledo a las 8:15, sólo 15 minutos antes del comienzo de la carrera y como uno está acostumbrado a otras lides, me doy cuenta que aquí ni se empezará a esa hora ni falta que hace. Una vez presentados mis respetos a David hecho una mano a colocar por allí unos carteles, 'coge ese alargador por favor', '¿tenéis cinta de embalar para que no se caiga?', etc... Aprovecho para saludar a Andres Chiptiempo, a Pedro Cuerva, a Aurelio Gomez, a María Prado, (de los clásicos toledanos) y al resto de compinches en esta aventura. A las 8:40 me voy a la furgo, me calzo mallas piratas, tirantes debajo y manga larga encima y zapas, besó a Ana y a Luis y tras un 'suerte', me dirijo con la tranquilidad con la que últimamente me dirijo a la salida de un maratón, como si no tuviera nada que decir ni hacer, como si no fuera conmigo la cosa y lo estuviera viendo como si fuera una película, en realidad creo que vivo un sueño permanente en esto del correr.

Hora h

Bueno, ya sabemos de qué va ésto, mueves una pierna hacia delante y la otra te seguirá, así siempre, lo que cambia son los lugares, las personas (no necesariamente), los días, las preparaciones, las ganas, la actitud, la mente. 42k siempre son largos y siempre te da tiempo a pensar en cosas, importantes, irrelevantes, tontás (las que más), cuestiones personales y laborales (no necesariamente), mil cosas, una tras otra se agolpan cuando no hay conversación o cuando toca ir solo, cuando no ha llegado el 'muro' y sabemos que está hay, detrás esperando que no le tengamos en cuenta para atizarnos bien. Ayer para mi bien no apareció y las cosas en qué pensar fluyeron de principio a fin. En las 3h25' de carrera no hubo tiempo para aburrirse. Simplemente espectacular la acogida de los Chavales (con mayúsculas) del Virgen del Carmen con los 11 corredores del maratón. Cada paso por el arco de meta era un rugir, coreando los nombres de cada 'atleta' al paso, gracias a que llevábamos el nombre en el dorsal pero lo mejor es que sino coreaban el nombre lohacían con el dorsal, les hubiera dado igual qué corear o a quién animar. Ambiente increible, espectacular. Chocando manos a diestro y siniestro, uno no tenía manos con la que chocar el ansia y actitud de los críos, hubiera hecho feliz otros 50k y otros 100k.
De salida nos juntamos trotando 5 personas, pero en estas cosas, no deja de ser un maratón y hay que pensar en uno mismo, yo decidí que no era el ritmo y me fuí dejando caer, poco a poco. No solo no les iba a perder de vista, con sólo 384 metros, sino que antes o después les volvería a tener delante o detrás. Efectivamente llevan un ritmo desaconsejable para mi en ese momento y en 7 u 8 vueltas ya me doblan. Más tarde será viceversa, mi ritmo va in crescendo y soy yo quien dobla. Aqui, como hamster, es más fácil ver el ritmo de los demás.
A cada paso por meta, además del cronometraje de Andrés, David ha colocado un@ chic@ pòr corredor para llevarle la cuenta de sus vueltas, además de ir cantando cada vuelta iba acompañado de un 'vamos valiente', 'una menos', 'venga campeón', 'vamos Iván', ... impresionante. En ningún momento, en ninguno, se tiene flojera moral, tener animación personalizada cada 400 metros da alas. Exactamente igual con los avituallamientos, cada 400 metros te sirves lo que quieras, agua, aquarius, plátanos, naranja pero lo de los huesitos es la primera vez que lo veo en un avituallamiento. Personalmente con la facilidad del reloj a cada vuelta, he parado cada 30' a beber, tomar platano y, el que me conozca sabe que me gusta probar, le he dado al huesito, si.
Faltando 35 vueltas, o lo que es lo mismo 13'44k he visto que iba muy bien y (sin ver los pasos de cada vuelta) creo haber aumentado el ritmo de carrera y me he puesto en meta en 3h25'55, lo que me deja muy contento después de las 3h54 de Sevilla hace 10 días y de cara a los 100k de Vallecas de dentro de 10 días, donde solo haré 100k si recupero muy bien de esto, sino haré menos. Aumentar el ritmo en las últimas vueltas ha sido fácil gracias a los chavales, oir tu nombre en todo momento, animándote a seguir a cada paso es algo que no había vivido nunca físicamente, porque mentalmetne siempre llevo el apoyo de Ana. Y la actitud de los chavales es increible.

Fin de fiesta

Tras saborear la miel del podio por primera (y única vez) en mi vida, así cualquiera, me dispongo a saludar a mis dos amores y me dan las malas (relativamente) noticias, durante mis vueltas Luis se ha caido y Ana ha tenido que ir al Hospital con él, afortunadamente está muy bien, sin problemas más allá de los dos putnos de sutura en la frente, que no nos impide subir a darnos los tres un garbeo por Toledo, comernos una buena ensalada con un filete en condiciones y tomarnos un café antes de emprender la vuelta a Tierra de Caballeros. De Toledo nos llevamos 42k en la buchaca, una gran alegría de haber podido participar en esta aventura solidaria y 2 puntos.

Gracias a David por darme la oportunidad de correr en este proyecto y a Aurelio por ponerme en contacto con la organización.

Otro día de gloria

2009-03-02T15:53:00.007+01:00

Sevilla, 22 de febrero de 2009, me enfrento por 20ª vez contra una distancia igual o superior a un maratón, inimaginable hace 6 años. Si entonces alguien, cualquiera, me hubiera dicho que estaría corriendo maratones en 2009 no me hubiera reido, es probable que del sofoco provocado por esa risa hubiera fallecido. Este marasevi me ha dejado con muy sabor de boca, desde mi pequeño rincón, creo que he vuelto a ganar al maratón y hasta que el próximo me cruja dejo otra foto para mi historia en la que el tiempo es lo de menos, Sevilla formaba parte del entrenamiento para los 100 Kilómetros de Vallecas.

Lo mejor: disfrutar con la familia de unos días de tranquilidad en Sevilla, poder compartir parte de la carrera con Guille que cumplió con su sueño de bajar de 4 horas y haber puesto cara a dos TT de lujo, mayayo y wildrunner, suerte en vuestros proyectos de UO2.
Lo peor: no poder compartir esa carrera con Carlos y Pilar [a los dos, nos debemos un maratón].

foto de Manuel Sánchez Parra extraida de http://www.edeporteintegral.com
mientras escribo suena All These Things That I've Done de The Killers

Salimos a correr

2008-11-24T09:06:00.003+01:00

Ayer salimos a correr. Ana tenía idea, hace alguna semana, de intentar hacer 1h50 en una media maratón y como Miguelturra está a 10 minutos en coche de casa, la salida era a las 11 de la mañana, el día parecía que iba a acompañar, el recorrido es de los que nos gusta: medio maratón 'rural' es decir por caminos, 17 kilometros nada menos. Total que salimos a correr. Hace algunas semanas, en la Media Maratón de Motril para no entorpecer la salida de la gente, nos pusimos con el carro atrás del todo, pero en Miguelturra decidimos que si tenemos un ritmo algo superior a los del final deberíamos colocarnos mejor y eso hicimos, hacia mitad del pelotón. Si es cierto que en los primeros kilómetros nos adelantó mucha gente pero todos sabemos que las carreras de fondo tienen éso precisamente, fondo, y a partir del km11 fue un no parar de adelantar lo que amistosamente conocemos en las carreras como 'cadáveres', gente que se pasa de ritmo al principio y que con el paso de los kilómetros baja irremediablemente el mismo. Lo cierto es que llevamos una charleta agradable toda la carrera y Ana está en un estado de forma estupendo, se nota porque fuimos de palique todo el rato y sin llegar a forzar hasta los últimos 3 kilómetros en que nos pusimos a 4'35/km para terminar la Media con unas buenas sensaciones y con caras de felicidad. Luís se portó, as usual, increiblemente bien, se quedó dormido hasta el km13 más o menos donde por el paso cerca de la vía y una locomotora pitando le despertó, pero luego anduvo mirando corredores hasta la meta, donde le dimos las gracias bajándole del carro y dándole un poco de libertad, allí gateando por el tartán mientras nosotros disfrutábamos del sol de mediodía de Miguelturra relajados después de una tremenda y perfecta carrera, ayer hicimos 1h45'22 en esta Media Maratón que a nosotros nos pareció muy bonita, era correr como en casa, por caminos así entrenamos a diario. Ana es y está increible, lleva 59 días seguidos corriendo y va camino de fin de año y más y más y más. Ayer como decía, salimos a correr.

10 meses no es nada

2008-11-18T14:51:00.004+01:00

Hace 23 días terminé, sin frustración por la marca sino más contento que unas castañuelas por esas 3 horas, el maratón de Ciudad Real y desde entonces he estado sin objetivo atlético aparente, sólo rodando sin más e intentando recuperar las buenas sensaciones anteriores a correr los 42 y pico. El caso es que cayó en mis manos un plan de entrenamiento para 5k con 4 días a la semana a los que seguro le aplico un quinto y probablemente un sexto, ambos de rodajes, uno entorno a los 4'45/km y otro más suave a encajar los sábados para salir con Ani.

Hoy tocaba 5 x 800 y la verdad que para no estar preparando nada, y sólo tomar estos días como mantenimiento estoy muy contento de como siguen dándose las cosas, 3'08 2'58 2'57 2'53 y 2'42 recuperando 1'.

Viendo como está la cosa y el calendario de pruebas cercanas a casa de aquí en un mes, intentaré cerrar la Media de Miguelturra con Ani y Luis, el Cross Espada Toledana (Campeonato Regional de Campo a Traves de veteranos), y el Ekiden Valdepeñas con Aní, Maribel y Toni, haciendo un equipo mixto 'pobleteño' que pretende divertirse de lo lindo antes, durante y después de la carrera.

Y por cierto 10 meses no es nada, los mismos que tiene Luís, 10 meses con unas ganas de vivir que tira para atrás.

foto de Maribel
mientras escribo suena Edge of Seventeen de Steve Nicks

Un domingo, otro maratón

2008-05-05T08:32:00.000+02:00

La verdad es que no sé muy bien por dónde empezar después de tantos días [van 8 desde MAPOMA] y es que estaba esperando a que Jesús colgara su crónica del maratón para dar mi versión de la carrera y al final resulta que no es para tanto, no el sufrimiento de los 42 kilómetros que va unido a la propia idiosincrasia de la prueba sino la labor de acompañante a la que me encomendé el domingo. Una vez calzada la camiseta del club, sólo me quedaba hacer bueno su nombre Quinto Aliento y ayudar en la medida en que las piernas fueran respondiendo para como y para lo que se se habían estado entrenando unos meses antes.

Y entonces, ¿la crónica?, pues insisto, mejor donde Jesús y donde pone cabesc sustituir por zerolito y Santi que fueron los que pusieron las piernas, el corazón y la cabeza. Y de regalo un video de casi entrada en meta.

foto de Darth [Carlos] extraida de http://picasaweb.google.es/darthvader1963/Mapoma08

mientras escribo suena Un día en el mundo de Vetusta Morla

Chino capuchino mandarín, chin chin

2008-04-11T08:32:00.007+02:00

Y digo yo que ya está perdiendo dinero el acaudalado mandarín que compró ayer por la nada despreciable cantidad de 57 mil pavos (probablemente más de de veinte veces más de lo que se hubiera pagado si la señora no fuera a día de hoy la Primera Dama francesa) el original de la foto que reproduzco, por supuesto sin el permiso ya no del autor sino del mismo propietario. La casa Christie's en Nueva York subastó la foto dentro de un lote en el que hay sin duda otras fotografías con mayor calidad y que dicen más que esta de la Bruni.

Parece que la apertura china al mundo va cayendo en la tontería occidentalizada, pagar esa cantidad de dinero es una mamarrachada imperdonable con los JJ.OO. a 4 meses vista cuando podían haber sido utilizados en limpiar la atmósfera de Beijing para que todos pudiéramos ver a Gebre (el malo), porque a gebre (el bueno) le veremos unas cuantas veces de aquí al verano, corriendo el maratón al que renunció de la ciudad de las bicicletas sin que con su asma sufriera más de lo debido, cosa que por otro lado la también asmática y maratonista Radcliffe ha venido a decir que es una soberana gilipollez.

foto extraida de http://www.christies.com/LotFinder/lot_details.aspx?intObjectID=5054038

mientras escribo suena Said I Wasn't Gonna Tell Nobody de Sam & Dave

Tengo flow para este show

2008-03-28T12:31:00.003+01:00

MC Luís y su flow a la espera de una buena base rítmica, de momento controla A.J.O.

video propio incluido en es.youtube.com

mientras escribo suena still D.R.E. de Snoop Dogg

De culo me he caido

2008-03-27T14:46:00.008+01:00

[h]ojeaba, físicamente, El (diario independiente de la mañana) País durante la comida -paella y empanada con ensalada y cuajada de postre- cuando me ha sobresaltado, además de la cara del hijo de puta que supuestamente terminó con la vida de la niña de Huelva y que se da un aire al pobre Cañita Brava, ver un anuncio de la marca de marroquinería Louis Vuitton en la que aparece Mikhail Gorbachev con el muro de Berlín de fondo (el que tuve la suerte de ver desde el lado oriental). Sí, Mikhail el que quiso quitarse la hoz y el martillo tatuados como antojo en la frente a golpe de 'nomenklatura', y así el estancamiento soviético y su anquilosamiento ciudadano, con nuevos conceptos traidos del frío como 'glasnost' y 'perestroika', finalmente aceptados en la jerga periodística occidental y hoy fuente friki-kitsch de la moda.

Hace mucho que no sabía nada de él (hablo como si le conociera personalmente) y ciertamente me he caido de culo al verle anunciar unas maletas. No me hubiera sorprendido ver la foto de Bill Clinton en un soportal en Nueva Orleans tocando ... ... el instrumento que toque, mientras anuncia ese bolso de viaje pero a este señor que tan profundos cambios resolvió, francamente, me he caido de culo, pero no tanto como ir a la web de Vuitton y ver a Keith Richards recien salido de la cápsula criogenizadora haciendo que toca la guitarra.

foto extraida de http://www.louisvuitton.com/

mientras escribo suena T.S.O.P. de M.F.S.B.

2973 + 4000 = 1,2 millones

2008-03-26T10:17:00.002+01:00

No hablo de metros, ni de kilómetros. No hablo de distancias recorridas, ni de veredas por las que perderse. No hablo de amigos ni corredores del último MAPOMA. No hablo de zapatillas ni pares de calcetines usados para la práctica deportiva. No son clubes de atletismo y ni siquiera lo son de fútbol. No son las personas que acudieron a los últimos JJ.OO. ni son las que boicotearán a Pekín/Beijing con aquello de la contaminación. Después de las imágenes podremos comprender mejor.

Para los que cojean de inglés ahí va una traducción con las palabras del necio: “Las más importantes operaciones de combate de Irak han terminado. Estados Unidos y sus aliados han acabado con esta guerra.” Estas palabras 'Boat-party' se situan temporalmente hace prácticamente 5 años, el 1 de mayo de 2003. Y desgraciadamente, no para él, esa historia todavía no se ha terminado de escribir. Las fuentes hablan de 2973 fallecidos en el atentado televisado del 11 de septiembre de 2001 sobre las Torres Gemelas. Las fuentes hablan de más de 4000 soldados estadounidenses fallecidos en Irak.
Estudios de instituciones independientes hablan de entre 600 mil y 1,2 millones de víctimas mortales desde el inicio de la guerra, 4 millones más obligadas a abandonar sus hogares, otros dos millones empujados al exilio, 50 mil encarceladas por el ejército ¿iraquí? o en manos de la Coalición. 60 mil soldados estadounidenses más evacuados con heridas, secuelas de por vida.

Dejen a los demás matarse en paz.

video: extraido de http://es.youtube.com/

mientras escribo suena Mercy Mercy Me (The Ecology) de Marvin Gaye

Se puede hacer peor

2008-02-11T15:14:00.004+01:00

Si, se puede hacer peor. Reproduzco el correo de un compañero de club ante la cada vez mejor desorganización de la Carrera del Pavo de Ciudad Real, una de las decanas de las Populares de Castilla La Mancha.

¿Se puede hacer peor?

Llevo muchos años participando en la carrera del pavo de Ciudad Real y cada año me entristece más ver que una de las carreras decanas de Castilla-La Mancha, (esta ha sido la trigésimo cuarta edición), con una dilatada historia por las calles de la ciudad y con una importante número de participantes en las distintas categorías, se ha pasado a ser una mediocre carrera.
Ahora se nos destierra al Parque de Gasset con un circuito peligrosísimo, al que acude muchísima menos gente tanto a correr como a presenciar la prueba. Y no es de extrañar porque el lugar no es el correcto, tampoco se publicita la carrera adecuadamente, la organización es un caos, no se hace división en categorías como se debiera y al disputarse dando vueltas a un circuito tan corto, hace que se doble en seguida a los atletas populares, (que son la verdadera esencia de las San Silvestres), provocando que se desanime a los posibles participantes.
En la edición de la Navidad 2006-2007, para no perder la costumbre de hacer las cosas mal, pude contemplar unos hechos sorprendentes:
-Cuando yo iniciaba mi última vuelta al circuito un corredor que me había doblado entraba ya en meta finalizando su prueba, y para sorpresa de todos se le indicó que aún le quedaba una vuelta, con lo que el desconcierto fue mayúsculo.
-En la entrega de premios de una de las categorías se llamó a podio a un corredor como tercer clasificado, y tas entregarle el trofeo y el premio en metálico, se le retiraron ambos galardones y se le acusó de recogerlos aún a sabiendas que había entrado otro atleta un puesto por delante de él; algo absolutamente falso, porque fue la propia “organización”, o mejor dicho “desorganización”, la que confeccionó el “orden” o “desorden” de llegada y llamó por megafonía a los galardonados, que no subieron por motus propio, sino porque se les nombró. Pero lo peor de todo es que te acusen de mentiroso y de hacer trampas encima de tener que soportar semejante humillación.
-Y como colofón a esta “gloriosa” edición, la última tomadura de pelo fue la entrega de los tradicionales pavos que dan nombre a la prueba, que por increíble que parezca eran de cerámica, algo más propio de Talavera de la Reina, ciudad de la cerámica. Imaginé que sería por culpa de la gripe aviaria, pero me equivoqué porque este año lo han vuelto a hacer.
Visto lo visto y haciendo resumen, lo más apropiado sería cambiarle el nombre a la carrera, ya que se ha convertido en algo habitual hacerla en días que no son el 31 de Diciembre, siendo erróneo entonces denominarla como “carrera de San Silvestre”. Tampoco sería correcto calificarla como “carrera del pavo”, y más teniendo en cuenta que ya ni dan pavos, por lo menos de los de verdad, por lo que sería más correcto que fuera la carrera del perro, de la gallina, de la vaca o de la caca de la vaca.
Después de todos estos sucesos hubo un compromiso para volver a celebrar la carrera en 31 de Diciembre por el casco urbano, y con esa esperanza quedamos la última Navidad. Pero sin pillarnos de sorpresa, este año nos han mandado otra vez al Parque de Gasset, no se si hasta que ocurra una desgracia en ese circuito que más bien parece una pista americana, (peligrosos giros, obstáculos, barro, trampas en los tramos sobre la fuente…). Y si creía que no se puede hacer peor, estaba muy equivocado, ya que a pesar de ponerla este año el día 31, han tenido la “genial” idea de ser por la mañana en horario de trabajo, me imagino que es para que las autoridades que entregan los premios no salgan de casa la tarde de un día tan señalado.

Pero el colmo de esta última edición ha ocurrido en la categoría absoluta, en la que como aperitivo de lo que se avecinaba ya no quedaban imperdibles para sujetar los dorsales, estando a punto de tener que sujetarlos con la boca. Y llegó el plato el fuerte, la carrera, programada a un total de unos 7.100 metros, ( 1 vuelta inicial de 900 aprox. + 5 vueltas a un circuito de algo más 1.200 metros). Incompresiblemente, no se si porque los jefes de carrera tenían prisa por irse, porque estuvieran bebidos, o porque el día que contaban hasta cinco en Barrio Sésamo se perdieron el episodio, pero lo cierto es que cuando los atletas de cabeza fueron pasando por meta faltándoles todavía una vuelta se dio por finalizada la carrera. Los que íbamos llegando detrás también se nos iba dando como terminada la prueba, e incluso a otros que cuando pasaban por meta les quedaban 2 vueltas, y sin embargo otros atletas ajenos al desastre dieron 5 vueltas al circuito grande. Esto quiere decir que hubo corredores que dieron la vuelta pequeña + 3 grandes, otros 1 pequeña + 4 grandes, y otros 1 pequeña + 5 grandes. No me explico como pudieron hacer un espectáculo tan vergonzoso, ridículo, bochornoso y nefasto.
Todavía tienen el valor ciertos políticos, cuando sin reparo alguno se les llena la boca con declaraciones tales como: “Ciudad Real, ciudad del deporte”, y yo me pregunto: ¿Qué deporte? No se si también es deporte lo que practica un tío que pesa ciento y pico kgs. vestido de bufón, que se come un bocadillo hecho con una barra de pan entera, contemplando desde su butaca de grada como juegan 7 jugadores, que por desgracia ni son paisanos. Pero con el Balonmano y el Mundialito de Fútbol no se hace la “Ciudad del Deporte”, parece más bien el “Pan y Circo” que en tiempo de los romanos daban al pueblo para hacerles olvidar la mala gestión de sus gobernantes.
Si de verdad quieren apoyar al deporte, deben empezar fomentando y ayudando al deporte base, que es el más cercano a los ciudadanos, saludable y honesto. Y cuando se tengan unas buenas instalaciones correctamente mantenidas, unas escuelas municipales del deporte modélicas, y se luche contra los empresarios sin escrúpulos que arrasan la naturaleza y dejan sin los caminos por dónde corredores, paseantes y ciclistas han circulado durante años, entonces se podrá empezar a hablar de planes para la “Ciudad del Deporte”. Si recapacitan podrán comprobar que con lo que cuesta al Ayuntamiento mantener y limpiar los días de Botellón de un único fin de semana, habría para el presupuesto de varias carreras del pavo, (siempre y cuando si hablamos solo de los gastos de la carrera sin contar con lo que pagan inútilmente a los organizadores), u otras muchas actividades deportivas. No dejen que su proyecto no pase de ser “la Ciudad del Botellón” o “la Ciudad de las pastillas y las rayas”, apuesten por otras actividades alternativas más beneficiosas.

Firmado:

Un corredor cabreado

Y digo que se puede hacer peor, si. La prueba ha sido los Campeonatos Regionales de Pista Cubierta (al aire libre) de Castilla La Mancha donde ... ... mejor dejo aquí el enlace del foro para el que quiera saber.

foto: tomada de http://www.periodistadigital.com/

mientras escribo suena God knows it's true de Teenage Fanclub

mientras edito suena God Bless This Mess de Sheryl Crow

2008-02-11T08:37:00.003+01:00

Se ha hecho de rogar pero tenía fecha de caducidad, como mi marca en 10k. La vuelta al tajo, al trabajo, ha sido como el final de una serie de 800 metros agónica en la que se termina con el estómago del revés, dado la vuelta por el esfuerzo máximo y necesitando respirar apoyado en la valla del 3000 steeplechase. Sin valla, pero con mesa y silla he optado por esta última para tomar aire, razonar (no se acaba el mundo) e ir a la bandeja del mail, ahí estaba lo peor, nada como no haber abierto ni uno desde final de enero.

En lo deportivo, ayer cerré la semana con el circuito de 13'98k en 1h06'59 un registro algo pobre pero que hace de suma a lo anterior y con buenos pensamientos, los últimos 4 a 4'31, de cara al intento el día 30 de marzo del sub38' en 10k del que la mayoría me habéis oido hablar. Esta semana caerá algo más de kilometraje, es lo que tiene la vuelta al tajo, que me regala hora y media en las mediodías para trotar.

foto: apropiada indebidamente de lacomunidad.elpais.es

mientras escribo suena el cuidado de Franco Battiato

mientra edito suena Stronger de Kanye West

2008-02-02T19:29:00.000+01:00

Tal que el viernes 18 de enero salía del útero materno, del útero de mi amor, Luís. Un pedazo mío y un gran cachito de Ana, que durante los últimos 9 meses le ha estado alimentando. Hemos, estamos viviendo una experiencia increible, desde luego única: nunca se volverá a repetir esto de tener el primer hijo, nunca volverás a sentir lo que sientes cuando llora, cuando mira, cuando duerme este primer vástago, todo es nuevo es evidente y quizás la ilusión hace que sea indescriptible. Intentas expresar con las pocas palabras que tienes en el cerebro que es lo que sientes, pero no sale, sólo lo entiende quien lo ha pasado que hace suyas, por sus propias experiencias , tus palabras.

Hemos tenido, estamos teniendo, una grandísima suerte. Todo va de maravila, no hay queja ninguna de este chiquitín, ni podemos ni queremos quejarnos, sólo salen las sonrisas y por supuesto las lçagrimas de emoción. Han sido muchas cosas, seguramente muchas menos que a otros, pero las suficientes para emocionarnos cuando le vemos dormido, sonriendo, comiendo. Esto no ha hecho más que empezar, nos queda mucho que pasar, mucho que sufrir (esperemos que sea lo menos), mucho que reir (lo que más), mucho, tanto que ... ... joder que ganas de seguir con esto!

De correr, pse, últimamente poco que no nada, pero poco, normal, y sin embargo con ganas, con ganas de cambiar mi marca en 10k, me he propuesto intentar rebajar los 38'07 que ya tienen 3 años y hacerlo en Ciudad Real, aquí cerquita de casa para no estar muy lejos de mis amores y cuanto menos tarde en llegar a la línea de meta, mejor, más compartiré con ellos. Para ello he encontrado un plan que creo puede encajar con mis ritmos, tiempos, días de entreno, etc. Luego ya llegarán otras cosas, hay mucho que estudiar este año, hay que seguir aprendiendo.

foto: propia ©

mientras escribo suena Iré con el viento de El Pele y Vicente Amigo

2008-01-06T20:23:00.001+01:00

Podría decir que en la mente estoy de saldos con las salidas del correr. Ayer sábado me coloqué las mallas, el chubasquero por lo que pudiera pasar bajo las nubes amenazadoras, me calcé las cada día más molestas salomon XA PRO 3D XCR y me dispuse a hacer lo que no había caído desde que terminó el 2007, si esa última salida del año pasado con la gente del club se cerró con 19'80 kilómetros, una simple excusa bastó para acercarme en la primera de 2008, desde casa hasta la estación de Ciudad Real para completar 22'49 kilómetros. Hoy día de Reyes no ha caído ni siquiera el basket que tenía previsto con lo que mañana, cual regadera, dejaré caer otra locura del correr. A esta hora manejo, visto que no tengo nada oficial en mente para este mes ni el que viene, dos posibilidades, a saber: 1] 24'7 k si engaño a Ana para que me acerque hasta Los Pozuelos de Calatrava e intentar hacerlos a ese ritmo adecuado mantenido de entre 4'45 y 5' cada kilómetro, que pone a este corazón con hipertrofia ventricular izquierda como una moto ó 2] hacerme el circuito de 13'95k más fuerte y llegar a casa con el músculo en la boca, dando jadeos y necesitando fuelle. Mañana el resultado.

foto: Puente de las Ovejas en Los Pozuelos de Calatrava.

Mientras escribo suena Sencillo pero complicado de Nikoh E.S.

2007-12-27T18:40:00.000+01:00

En el tren [1]. Fanfarria, todos al conejo. No se que le ha dado estos dias a lo publico en general, publico porque se hace con dinero publico. "Mueran los conejos" advierten desde las administraciones publicas y "no tiren de propina" advierten nuestros economistas de sueldo publico, otra vez publico y al final va a ser pesado. Joder con la generosidad del ministro, terror de conejos y propinas, que haya donde va deja el 30% de lo que consume, valgame. Casi hubiera preferido un 'affaire' al estilo Sarkozy para enterrar noticias de hondo calibre que airear al pobre animal que bastante tiene con los cotos donde se le da caza ni con la mixomatosis para que ahora le caiga encima la Hacienda, asi con mayusculas Luis que solo hay una, Publica (y otra vez).
Luego tenemos una despedida [sic] en la tele, si en la publica, la de Antonio Gasset que deja su programa 'Dias de cine' en manos de la acaparadora Guillen, ora actriz, ora novia ora presentadora de cine, y es que esta chica lo tiene todo, incluso otra forma de entender la cosa publica. Publica, la tele, y con publirreportajes como el que le vino de miedo al cuarenton Bose con 2 horas 2 de presentacion de su nuevo [sic] disco 'papito'. Como dicen los mojinos: "pa'pito el mio" y eso que a ellos, como a muchos otros, no les dan esa bola en la tele publica.
De correr: ayer 12'75k y aunque mas rapido de lo esperado no tiene remedio que el a~o lo estoy cerrando de bajon.

2007-12-19T15:16:00.000+01:00

Habeas Corpus. armamente. Miedo a despertar. 2004.

Miedo a despertar. Cuesta tanto querer despertar. Miedo a despertar. Cuesta tanto querer despertar. Miedo a la verdad. Han diseñado un sistema abierto, pero cerrado, en el que todos y todas estamos encerrados. Un agujero escarbado en lo más profundo de nuestra conducta, y de nuestro cerebro. Programados para andar un camino que vaya de casa al trabajo y del trabajo a casa. Sin casa y sin trabajo ¿de dónde venimos y a dónde vamos? Entonces ¿qué? ¿Qué podemos hacer? Hombres y mujeres de provecho sin derechos. Entonces ¿qué? ¿Qué podemos hacer? Elegir entre mil a que Centro Comercial acudir a comprar. Esa es la libertad. Libertad para vender, libertad para comprar. Estando atados. Estando atados de pies y manos. Miedo a despertar. Cuesta tanto querer despertar. Miedo a despertar. Miedo a despertar. Cuesta tanto querer despertar. Miedo a despertar. El verdadero triunfo del Sistema no es otro que éste. Más bien solo es éste. Su gran capacidad para generar adeptos y adictos de forma sutil, e ininterrumpidamente. De modo que no pueda hablarse... de modo que no pueda pensarse en que haya vencidos, sino convencidos. Personas satisfechas de su cometido. Tan sólo por haber nacido. Tan sólo por haber crecido para consumir hasta ser consumidos. Para consumir hasta ser consumidos y usados como trapos. Nos venden su imagen. Nos compran la conciencia. Nos lavan el cerebro, y nos hacen creer que no existe, y si existe, otra cosa que no sea este puto agujero. Ciegos, ciegos. Sordos, sordos.

2007-12-18T13:48:00.000+01:00

Extraido de elpais.com por supuesto sin permiso y a colación de la entrada de spanjard sobre la fabulosa manera de conducir y la velocidad de Lewis Hamilton en la carretera:

[...]"Yo iba con mi mujer a tomar algo a Boadilla [municipio próximo a Carabanchel, donde reside] aquella noche en el coche de mi padre, un BMW 530. Y, de pronto, un coche, un Toyota Land Cruiser de color verde oscuro, se nos echó encima. Tuve que frenar y echarme para un lado para esquivarlo, porque nos echaba de la carretera. El hombre que lo conducía parecía que estaba hablando por teléfono o mirando papeles, y se cruzó de carril y casi nos dio un golpe. Entonces, yo me puse con el coche a su altura y le dije: 'Estás loco. Casi me das'. Y él se puso a chillarme como un energúmeno. No sé si el hombre estaría enfadado o qué. Y, a continuación, ese hombre me adelantó y me frenó. Me puso el coche delante y me hizo frenar bruscamente. Entonces, más adelante yo se lo hice igual. Paró el hombre y le dije: 'Casi me matas'. Entonces se bajó él. Y me sacó un carné como de juez de no sé qué y me dijo: 'No sabes con quién te estás metiendo'. Y acto seguido se fue al maletero y sacó una pistola".Y añade: "Me apuntó. Y me dijo: 'Te pegó un tiro'. Me apuntó décimas de segundo. Y yo le dije: 'No tienes cojones'. La tuvo un rato en la mano, y luego la guardó. Era una pistola pequeña. Yo presenté denuncia en la comisaría. Era muy delgado. Muy poquita cosa, pero con muy mala leche". Garcerán ofrece en su denuncia detalles sobre la vestimenta del juez: "Tendría unos 60 años, mucho pelo blanco, una verruga encima de la boca, y vestía un pantalón de pinza y un polo de igual color (marrón claro[...]

La otra versión viene a ser ésta, reproducida en las mismas condiciones pero ahorrándome poner el nombre del elemento con toga:

[...]relató que él iba solo en el vehículo en dirección a Villaviciosa y que fue el BMW, con un joven de veintitantos años acompañado de una chica, quien le adelantó a gran velocidad: "Iría a 180 por hora", dijo. A resultas del adelantamiento, los coches dieron algunos bandazos y el BMW paró delante del Toyota Land Cruiser que conducía el magistrado. "Se me paró delante, se vino hacia mí y me dijo: 'Casi me matas'. Yo le respondí: 'Eso no se puede hacer', a lo que él me respondió: 'Voy con mi chica y hago lo que me sale de los cojones'. Le dije que vale, que siguiera, y no le di más importancia".
******-***** negó que él se hubiese bajado del coche, que se hubiese identificado como juez, o que hubiese exhibido una pistola. "La pistola la llevan mis escoltas, no yo. Además, yo no tengo ninguna pistola pequeña. Tengo una pistola, una Beretta del 7,65, que precisamente pequeña no es".
"No saqué ningún arma, no llevo normalmente armas, aunque es cierto que cuando voy de caza llevo mis escopetas y mis rifles", añadió. A preguntas de este periódico, ******-***** aseguró que tiene todo tipo de licencias de armas, también de armas cortas, y que hasta anoche no había vuelto a tener ninguna noticia sobre el incidente. También afirmó que el juzgado de Móstoles que tramita el caso no se había puesto en contacto con[...]

Lamentable Estado este del bienestar que permite a quienes juzgan no ser juzgados y campar a sus anchas por los límites de la ley que ellos mismos establecen, sí en pequeña escala y por una gilipollez: la punta del iceberg.

2007-12-17T12:27:00.000+01:00

A mi no me pareció para tanto la cena del viernes. La cita era a las 21:30 en el restaurante del Teatro Real pero algunos habíamos quedado un poco antes para regar el gaznate con unas cervezas, en mi caso sin alcohol. 'Doble sin alcohol por favor'. El resto, albariños, cañas, pocos dobles y algunas aceitunas. Lo demás, es lo de siempre, el mundo al revés: la gente que trabaja con traje termina harta del mismo y se presenta a estos eventos, aunque sea en el Teatro Real, de cualquier guisa, camisas raidas en puños y cuellos, nauticos en los pies y 'no se os ocurra ir en vaqueros' frase olvidada de camino al ascensor. Por contra, los que no dan la cara al público cambian el chandal, la mística del vaquero y el pantalón cargo por un traje. Claro, la falta de costumbre les conmina al 'tic' del que no lo lleva habitualmente: venga a mover el cuello, a anchar espaldas, estirar brazos, ponte chaqueta, quita chaqueta, abrocha chaqueta, desabrocha chaqueta, endereza corbata, etc. A mi, bautizado por Jose [un saludo tron] como el que viste como un sindicalista, me da igual y confío para el trabajo y fuera tanto el vaquero como el cargo, el de pana y el chino; y si un día hay que ponerse un traje me las apaño para que no me dé un aire y se me quede el cuello retorcido con la corbata.

Lo anterior es fácilmente transportable al mundo femenino, vestidos escotados para noches negras de frío, faldas para las que no tenían piernas y mallas ciclistas para los miedos interiores. Pinturas por doquier y rimel para pinchar con las pestañas, aires perfumados mezclados con el humo del tabaco y uñas de porcelana para las que se muerden las propias. Compañeras que en verano no salen de la chancla y el invierno les coloca una bota salvo en estas ocasiones, donde el preciso suelo de mármol les hace tambalear el tacón de 7 centímetros, por no hablar de los encontronazos con las alcantarillas y suelos de rejilla, donde ya se confunde la falta de costumbre con la ingesta de alcohol. Normal que los más animados terminaran la noche y estrenando el alba en la chocolatería de San Ginés, los muermos, tediosos compañeros de fiestas aburridas no solemos compartir estas algarabías con que algunos dan rienda suelta a su otro yo. Hace 3 años una cena de navidad cambió mi vida, afortunadamente, ni estaría donde estoy ni sería quien soy.

Decía que no era para tanto: un menú sobrevalorado (por el espacio en el que se desarrolló dada la mala costumbre que tienen algunos organizando eventos e intentando compaginarlos con hacerle un favor a un cliente) y dos copas en la Joy que se escaparon de la mano antes de la entrada, no daba para más una noche que se me agotó sin tomar más que vaso y medio de vino, blanco ya que cené merluza. La vuelta a casa, a hora decente, rezando para que no me pararan los municipales, que llevo 9 meses sin pasar la ITV de la vespa y a las 6:45 a.m. tren de vuelta a casa donde me esperaba mi cielo para darle besos. Otros sufrieron una noche peor.

2007-12-13T10:34:00.000+01:00

Te levantas cada mañana con ojos de curiosidad sobre cómo se ha de presentar el día. Miras a través de la rendija que deja la cortina de tu habitación y sopesas cómo cambiará el día con el devenir de las horas. Situaciones que cambian tu cara y terminan dibujando una sonrisa sincera traida por el entusiasmo con que a alguien ves vivir la vida. No importa los dónde, cómo o quién que te hacen habilitar esos 42 músculos que ponen en funcionamiento tu sonrisa, lo cierto es que el mecanismo engrasado funciona a pleno rendimiento y todo por mostrar en alza las comisuras de los labios.

No había mucho por lo que mereciese la pena ir dejando rastro, salvo ir anotando referencias musicales mientras se le dan a las teclas y se pasan cheques ávidamente antes de que la navidad y sus días festivos nos castiguen con mucho trabajo en pocos días. El tiempo, sin embargo, tremendo e implacable, permitió que llegara, yo mismo, a la hora de la comida con unas ganas locas de poner palabra sobre palabra un poco más de mi, darle rienda suelta a los oídos para que disfrutaran de la conversación de mis dos compañeros de mantel. Oir y hablar a partes iguales entre tres exige un esfuerzo de rápido dinamismo si, una vez más, el reloj te va marcando el paso. Y aunque lo marque, no das importancia a lo que te caerá, vuelas, sonríes.

La [casi] tarde dió llegada a la gran sonrisa, la sonrisa sincera. Voy en el tren mirando por la ventana, observando como los cervatillos invaden las parcelas de ganado bravo en los Montes de Toledo en el momento en que el sol va cediendo al ocaso. 5:58 p.m. Suena un tono de fondo en un teléfono móvil, la sintonía de cabecera del programa 'los toros' que dirige Manolo Molés en la Cadena Ser que tantas veces he escuchado y que hace tanto tiempo que no oía: "en el ruedo de la ser lo que usted quiera saber sobre el mundo de los toros....". Un hombre responde serio y la siguientes palabras, a las que acompaña subiendo el volumen de voz, son 'hola mi niña', canta con ella el cumpleaños feliz. Cumpleaños de él que algunos festejamos con una sonrisa, una sonrisa sincera por alguien feliz, alguien a quien no conocemos, salvo de vista de cada día en la rutina del tren, de la vuelta a casa, de la vuelta al contacto con los seres queridos. Incluso algunos le felicitamos cuando cuelga, le felicitamos por hacernos mover esos 42 músculos.

La [casi] noche, me regala, además del siempre regalo beso de mi amor, un entrenamiento con frío de perros, muy oscura pero de frontal encendido y chaleco reflectante al encuentro del Guadiana, donde doy la vuelta y regreso. Regreso a casa para darle a Ana otra sonrisa, la sonrisa del día [tambien casi] perfecto.

2007-12-10T12:26:00.001+01:00

Siempre es un placer disfrutar de una fiesta. Siempre es un placer disfrutar de un tiempo, otro más, con la persona a la que amas. El miércoles nos dimos el gustazo de escaparnos de puente, del puente de la Constitución y la Inmaculada que desgraciadamente ha sido de no retorno para 42 personas fallecidas en accidentes de tráfico, otro gran cáncer para la sociedad esta que nos toca vivir. Decía, que se me juntan las ideas, que nos dimos el gustazo de irnos y volver a saborear una de las zonas con tramos más bellos y espectaculares de la piel de toro. Hoy no hablaré de la Vereda de la Estrella aunque podría de nuevo y que nos volvimos a marcar un año después (100 % recomendable para los amantes del senderismo y del correr por el monte), porque ya lo hice.

Hoy, un año después, toca hablar de la subida al Veleta. Con una dificultad técnica baja y física media, esta subida desde la Hoya de la Mora que tiene un desnivel acumulado de 891 metros nos dejó en albores de los 3400 metros, techo personal (ya contaré las condiciones en que Ana subió el Aneto) , en pareja y trío, desde donde pudimos observar unas excelentes vistas de Granada, Mulhacén y Sierra Nevada al completo. Los 10 kilómetros largos de ascensión y bajada nos dejaron un dulce sabor de boca. Nos pusimos el límite físico de 'hasta donde pudíeramos' sin 'a toda costa' con la carga extra que traemos en ciernes y éste, el límite, solo llegó con la cumbre y ni siquiera el viento, que últimamente me llevo a todos lados y que sopló con fuerza el sábado, nos alejó de la cima de la montaña. Gran, grandísima manera de disfrutar de la familia en un fin de semana espectacular con ascensión incluida y que terminó todavía de un modo más exagerado: llegados a casa a las 14:30 cayeron unos callos con garbanzos que nos repusieron definitivamente de las carencias que hubiéramos podido tener durante nuestro periplo granaíno.

foto de arriba, tomada de pateos 1000 y modificada la última parte del recorrido, siendo fieles a nuestra subida (pincha sobre ella si quieres verla con más calidad).

foto de abajo, sentados los '3' en el vértice geodésico del Veleta con el Mulhacén al fondo.

2007-12-10T12:19:00.000+01:00

Lo prometido es deuda, los 59003 de la vespa del miércoles por la tarde. Vespa 'for runners by runners' y con mucha mierda (pobrecilla ya le hace falta un lavado, pero tendrá que esperar ,mínimo, a la primavera).

2007-12-05T17:36:00.000+01:00

Leia hace poco, quiza hoy mismo lo mas lejos ayer, en el sempiterno bestiario foro de elatleta que a un forista el coche le cumplia los 42195 kilometros, a lo que se preguntaba si seria una se~al para empezar a plantearse, ya sabeis, ese rollo del maraton, esa distancia mitica, y dejarse de zarandajas de 10miles y medias maratones. La respuesta de otro forista fue clara, concisa y clave: "de mis dos coches uno tiene 80 mil y el otro 120 mil y no se me ha perdido nada en esas distancias".

Parece que se ha abierto ahora un peque~o debate, en el mismo foro, en blogs y en comentarios de blog en que unos y otros expresan sus opiniones a favor y en contra de los 'beneficios' del maraton. Yo vuelvo a dar mi opinion, aqui: depende del ritmo al que te plantees salir es factible, que no facil, hacer unos cuantos al a~o, pero competidos 1 maximo 2, dejando un buen periodo de descanso entre ambos. Correr lento implica una serie de transformaciones en el stress traumatico articular que nada tienen que ver con correr rapido, amen de las recuperaciones 'milagrosas' despues de hacerlo mas lento. Vuelvo a abogar por el mas lento mas lejos y que tanto me gusta.

Por eso quizas, tanto la vespa, que hoy me ha regalado un 59000, como la furgo, que esta tarde/noche se sumara con un 86000, me hablen asi a las claras del tema en cuestion: mas lento mas lejos. La foto de ambos el lunes en esta bitacora. Feliz puente.

2007-12-04T16:09:00.000+01:00

No va a ser no. Digo que finalmente no me voy a dar la paliza de los 10x400 esos que ayer dije que me haría con una recuperación tan laaarga de 2 minutos. Por contra en este día en que definitivamente me federo con el Club Maratoniano Quinto Aliento intentaré no echar el bofe para cubrir unas series que me gustan más, me mola más correr series largas (de momento) y creo que un 3x3000 con 3 minutos de recuperación también pueden resultar efectivas de cara a la Media de Valdepeñas del domingo 16. Preparando el Maratón de Ciudad Real hice unos pocos 3x3000 (o similar) con estos dispares resultados que podrían confirmar que me encontraba mejor a primeros de septiembre que a primeros de octubre, o que como diría Carlos -matraco- 'algo estaba mal medido, sólo vale tomar tiempos en una pista' (y cuánta razón tiene):

21/08/07 →3x3000 (12'04 11'49 11'44) @ 4'01 3'56 3'54

04/09/07 →3x3300 (12'21 11'52 11'55) @3'44 3'35 3'20

04/10/07 → 3x3000 (11'25 11'18 11'18) @ 3'48 3'46 3'46

Indiscutiblemente me gusta más el 3000 de la foto, Veleta, en esta ocasión visto desde la ciudad de la Alhambra, al que intentaremos acercarnos lo máximo posible durante el puente que se nos viene encima. Si lo que está dentro del envoltorio nos da opción, daremos laaaaargos paseos que si bien no es lo mismo que ponerse unos crampones o usar un piolet, también da la vida.

2007-12-03T15:41:00.000+01:00

Parece que ayer definitivamente el cuerpo volvió a la calma después de varios días 'sufriendo' las consecuencias del maratón de Benidorm. La bajada exagerada de defensas, asociada al gasto extra que supuso correr en 3h37'20 el maratón, que han provocado el resfriado de aupa no me preocupa ni me ha preocupado en estos días, aunque sí me haya tenido un poco del revés. Pero lo que sí me preocupó fueron los pequeños desgarros gastro-intestinales. ¿? Supongo que han venido asociados al esfuerzo realizado durante la prueba, pero afortunadamente ya son historia pasada. En 72 horas el cuerpo recuperó el tono intestinal, sólo habrá que esperar que en otro momento en que uno vaya a enfrentarse a los 42k o a otra prueba que exiga de cierto esfuerzo, estas pequeñas fisuras, normalmente ubicadas al final del intestino, no se vuelvan a producir o si lo hacen ver qué incidencia pueden llegar a tener. Ambas cosas unidas a las 8 horas y pico de conducción me dejaron llanamente baldao en la semana.

Ayer por contra, comencé de nuevo con los entrenos (1h07' para el circuito habitual de 14'57K), de cara a intentar hacer un buen papel en la Media Maratón de Valdepeñas, donde en los dos años anteriores he bajado marca. Para la carrera, que se desarrollará el 16 de diciembre, es decir dentro de 13 días, he decidido que no haré más de 15 kilómetros por sesión pues ya voy bien servido de ellos y cuidaré de hacer series en esta semana y la siguiente de cara a ajustar un poco la velocidad. Este martes, mañana, unas series cortas, algo parecido a 10x400 con 2' de recuperación y con un ritmo (se intentará) de 1'30 por vuelta. El jueves ...... ya lo contaré el jueves pero adelanto que nos espera Sierra Nevada para hacer cuestas, las que se deje.

2007-11-29T13:14:00.000+01:00

Traigo esta, otra, gran iniciativa de spanjaard copy and paste:

He dado muchas vueltas a los emails y comentarios de ayer y, creo, que lo mejor es organizar este encuentro -animémonos, hombre, que es pionero- o más bien este Primer Encuentro de Bloggers del Correr alrededor de estos soportes tan flexibles y a los que dedicamos tanto piropo. Además no nos metemos en berenjenales de fechas, sansilvestres, cenas de empresa, meriendas de navidad o cubatas de pronóstico reservado.
Por avanzar procedimiento, he pensado que se articulará en dos principios:
Formato blog. Lugar, éste. Desde las 20h del martes 4Dic hasta las 12h del miércoles 5Dic.
Dos posts diferentes para temas suficientemente dispares como para que no converjan. Moderados someramente, sin censura, edición ni borrado de texto. Se podrá comentar anónimamente.
A lo largo del martes 4Dic aparecerá una entrada a este blog con los títulos de los dos hilos abiertos. Podeis imaginar más o menos por donde irán los tiros. Uno tendrá que ver con la importancia de esta herramienta para cada uno de los runners, y otro (quiero que sea) intentará hablar de la importancia de los blogs frente a otros medios de información y debate del gremio.
He pensado que mejor así, podremos estar a tiempo completo ratos largos pero también podemos retomarlos durante varias horas y con la almohada por medio. Estorba menos que quedar un par de horas a tomar cañitanavideñaconturronycaspa, y además quedará plasmado en negro sobre blanco.

Casi ná en la red. tontás del correr y vaya usted a saber.

2007-11-28T09:12:00.000+01:00

Son días tristes. Tengo un concepto personal de la amistad que choca frontalmente con el de otras personas. No llamo amigo a alguien con quien no he compartido. Pero tampoco hablo de compartir sin más, hablo de compartir una tarde en la barra de un bar o de compartir una afición común pero compartirda desde el afecto, un afecto que nace y crece, se fortalece desde ese mismo afecto y desde esa misma afición, desde la primera caña con tapa. Llamar amigo gratuitamente, con ese desparpajo que se hace en el día de hoy no me va. Puede haber conocidos o amiguetes pero amigos, amigos de verdad, no.

En la amistad, entendida por este cabesc, pueden/deben existir puntos en común pero también es muy probable que haya puntos de desacuerdo, ya hablamos del cerebro de cada persona. Los puntos de discrepancia, el carácter de cada uno, son el verdadero motor de la amistad, si para poder llamar amigo a alguien hay que darle la razón sin más o convertirle en palabra docta dejamos de ser amigos para convertirnos en borregos, dejamos de ser amigos para ser pueblo llano guiado por el líder. Lo siento, yo no me pliego, no soy un atocinado sin ideas que defiende cualquier cosa, amigos se cuentan con los dedos de una mano, la facilidad con que hoy se habla de amistad me produce escalofríos. 'Todos somos muy amigos', loscojones. Encantador ese amigo que suelta su diatriba y se marcha un día y otro pero que nunca se queda a escuchar, al que le da exactamente igual lo que tú puedas decir, opinar o pensar. Ese amigo suelta su perorata y cierra la puerta antes de que te hayas dado cuenta, antes de que siquiera hayas articulado palabra. Se siente dolido por tus palabras pero es incapaz de ver en las suyas el daño. Lo dicho, pides dos cañas con tapa, él toma la suya, se va y deja que pagues y que hables tus historias, esas historias que hacen que la amistad sea amistad, con el camarero. Que fácil es confundir la amistad.

No deja de ser una opinión personal, rechazable y criticable pero una opinion personal, que un amigo ni supo ni quiso escuchar. Pero también puede ser que me he levantado con fiebre y el calor me confunde.

Best Buddies, 1990. Nueva York, The Estate of Keith Haring

2007-11-27T09:48:00.000+01:00

Sea cual sea la categoría en la que cada ser humano está inscrito, la sociedad, esta sociedad moderna, lleva directamente al homo obesus, especie traida como consecuencia del desarrollo evolutivo de la especie y al inadecuado uso que le damos a su organismo en este siglo XXI que nos toca vivir. Uno de los, quizás el mayor, problemas en que más se acentúa esta división de caminos es la alimentación. El diseño evolutivo no nos pone en el lugar en que la sociedad moderna nos quiere ubicar y empezamos (los seres humanos) a desarrollar enfermedades consideradas 'de la opulencia' (diabetes, obesidad, hipertensión, arteriosclerosis o dislipemia) .

Dos lecturas recomendadas (aunque con una todavia ando a medias):
♣ la ciencia de la salud de Valentin Fuster, ed. Planeta
♣ el mono obeso de Jose Enrique Campillo, ed. Crítica

Yo no, eso espero, creo tener a día de hoy ninguna de estas enfermedades 'opulentas' pero esto viene a que llevo desde que terminé el maratón de Benidorm [3h37'20] con algunos pinchazos estomacales y evacuando el vientre con alguna sorpresa cruenta. No sé si por alimentación inadecuada en los días anteriores, aunque no creo haber variado nada de lo que hago habitualmente salvo el desayuno (1 kaki + 1 naranja + batido de leche de soja con sabor fresa + 2 barritas de cereales sabor manzana). Supongo que estas molestias estarán más asociadas al esfuerzo realizado durante las 3 horas largas de carrera, la paliza de coche, o las 24 horas sin el aliento de Ana (sin desmerecer la compañía de los foristas de elatleta que tuve en Benidorm), que al desayuno de probatura a pesar de que siempre se aconseja no hacer nada que no se haya probado antes, hay ocasiones en que no importa hacerlo (como este domingo). Es cierto que en 48 horas ha ido disminuyendo y las molestias van remitiendo pero hay que seguir creciendo, leyendo, informándose sobre esto de correr, alimentarse, probar, anotar, corregir, aumentar, etc.

2007-11-23T13:57:00.000+01:00

Playa de Levante arriba, playa de Levante abajo. Playa de Poniente arriba, playa de Poniente abajo. Así discurrirá mi sexto encuentro con el maratón (8>42k). Más un cuestón, o dos, de los que nadie habla y del que todo el mundo se acuerda después, el lunes os cuento si fue para tanto.

No está Benidorm, obviamente, como en la foto, de la que hace mucho tiempo, quizás ni los más viejos del lugar recuerden cuándo estuvo así. Pero la ciudad sigue llamándose de la misma manera que hace 25 años cuando celebró su primera edición de este maratón internacional. La participación no es excesivamente grande, el año 2006 terminaron la prueba 431 raners, y lo de internacional podría reducirse casi a anglo/español. En estos resultados se puede observar lo que afirmo y tras echarle un vistazo observamos que casi 1/4 del grueso de l@s corredor@s son nacidos fuera de España de los que, además, curiosamente 2/3 ocupan gran parte de las últimas posiciones, ¿corremos más rápido en España o en Benidorm corren los jubilados europeos? Hay disponible en la revista electrónica difundida por la red (irrecuperables) un artículo, no meramente estadístico, en el que podemos ahondar un poco más sobre 'el boom de correr rápido' en España.

Para este nuevo objetivo, tan cercano al anterior, maratón de Ciudad Real el 28 de octubre de 2007, nos vamos a juntar un buen puñado de foreros de elatleta, y alguno de ellos vamos a intentar parar el crono entorno a las 3h30, todo se andará y todo se verá. El lunes os cuento.

2007-11-22T08:43:00.000+01:00

Como cada día dispuesto a encarar la carretera que me aleja de Poblete y me lleva a esos momentos, podríamos decir, algo menos felices que se desarrollan en el entorno laboral, escuchaba ayer la noticia de un asesinato, vil asesinato perpetrado por un demente, un HIJO DE PUTA como no hay en la vida otro, salvo los de la misma calaña. Gente de personalidad enferma que destruyen en vida y acaban con la misma a quien más razón para vivirla les ha dado, compañeras, amantes, mujeres, novias, confidentes, amigas, personas al fin y al cabo.

Decía que cuando escuché la noticia me quedó, como siempre que se produce, un amargo sabor en la boca aunque esta vez el dolor se torno indignación y rabia. Una cadena de televisión volvió a recurrir a la lágrima fácil del espectador culocuadrado en un programa de televisión emitido en directo el día 18 de noviembre engañando vilmente a una mujer a que acudiera con vaya usted a saber que triquiñuela para darse de bruces con el novio con el que había determinado finiquitar la relación. El engaño se me torna hoy desproporcionado por dos razones, la primera irreemplazable: el asesinato de la mujer, la segunda pone los pelos como escarpias: el HIJO DE PUTA había sido condenado el 31 de octubre a once meses de prisión y a la pena de alejamiento, pero la sentencia no le había sido comunicada a ninguna de las partes.

El diario de Patricia, tv basura que emite Antena 3, debería hacer un examen de responsabilidad con carácter de urgencia puesto que no es el primer caso en el que el desarrollar de los acontecimientos se tiñe de negro. Engañar vilmente a una mujer a que se encuentre con su maltratador es sencillamente lamentable. Ni siquiera que al programa de Gaztañaga lo sigan 2 millones de ¿personas? le da crédito en un caso con unas consecuencias de esta magnitud.

Afortunadamente para los que en este descastado planeta quedamos 'Hay sobre la tierra más flores que serpientes' (Jose Martí).

2007-11-21T09:21:00.000+01:00

Ando en la lectura estos días de 'Los fantasmas del Everest', un libro que relata la historia de la expedición, en 1999, de Jochem Hemmleb, Larry Johnson y Eric Simonson hacia la montaña Chomolungma en busca de los cuerpos de Mallory & Irvine, dos alpinistas hijos de la Pérfida Albión que, y para no destrozarle a nadie el final de la historia, ¿alcanzaron definitivamente la cumbre del Everest en esa expedición de 1924, casi 30 años antes de que lo hiciera el sherpa Norgay acompañado del neozelandés Hillary? [Qué manía, Dios, de situar en todas partes y en primer lugar, con esa amenazante soberbia, al occidental antes que al local].

De la lectura, en momentos exquisita en detalles técnicos sobre la propia ascensión de la expedición entremezclados con la reconstrucción gracias a cartas y notas sobre la ascensión de 1924, sobresalen ejercicios personales de una tremenda filosofía de cómo encarar la vida, de los miembros del equipo tales como este realizado por Politz en una de las subidas para aprovisionar los campamentos de altura por el Cuello Norte hacia el campamento IV:

'El primer tramo del collado es un ejercicio de supervivencia bajo tortura. Sucede que no me he aclimatado lo suficiente y no estoy preparado. El collado está tan lejos, y es tan difícil la subida y tan fácil el descenso. No consigo avanzar al ritmo que me gusta y me siento hundido en la miseria. Luego, recuerdo que el budismo cree que el deseo es la causa del dolor. Es mi deseo de escalar a un cierto ritmo para alcanzar cierta metas y mi incapacidad para satisfacerlo el que está creando mi tortura. Me relajoy encuentro un ritmo de escalada; respirar y guardar el equilibrio se transforma en una especie de meditación. Me olvido del deseo y la vida deja de ser una carga para transformarse en algo más placentero. Llego sin darme cuenta arriba del collado y me siento traspuesto ante la vista, límpida y sin nubes, de la arista nordeste y de la pared norte del Everest'.[1]

Ayer, mientras daba cuenta de párrafos de este calibre no podía dejar de mezclarlos con mis aficiones, con mis objetivos, con mis pensamientos y sensaciones. Me veía en el kilómetro 35 de cualquier maratón intentando mantener la cabeza fría para olvidarme del sufrimiento y transformarlo en placer, en el placer de correr por correr. Debo dar las gracias a que puedo correr. Sin embargo ayer la lluvia me hizo quedarme en casa, el cuerpo dió órdenes al cerebro y este obedeció sin rechistar.

Próximo objetivo: Maratón de Benidorm, 25/11/2007 a intentar disfrutar de los kilómetros y la compañía.

[1] Extraido, sin autorización, de 'los fantasmas del Everest' Editorial Plaza y Janés.

Foto de Noel Odell,en la que se observa a Mallory e Irvine momentos antes de salir hacia la cumbre.

2007-11-20T10:31:00.000+01:00

No sabía como recomenzar, si se me permite el palabro, este periplo por la red y me ha terminado de convencer el, en mi opinión, aire sucio y viciado que últimamente se respira en el tema de los paquetes, del que tanto he aprendido, en el que he conocido a personas admirables a los que hoy puedo considerar amigos y en el que espero no volver a colaborar por los malentendidos sin fin que se generan.

Manos a la obra he entrado en el buscador de buscadores y me he dispuesto a comenzar otra vez desde abajo, para añadir una imagen a esta nueva entrada: atleta popular. Los resultados no se han hecho esperar y me han aparecido por allí, sin arte de magia, que internet no lo tiene, Salva Pou, Amparo Sauquillo, Luis Felix, Santi Palillo, un gif en blanco de almagrotrotón y oh Dios (en grande spanjaard, que esto es un blog para amedrentar), Juan Pablo II. Este aparece por, ahora sí, arte de birli birloque descaradamente angañando al buscador. Copy and paste directamente:

'LOLEK'.- Sus conocidos le llamaban 'Lolek'. Le encantaba jugar al fútbol, siempre de portero. Le recuerdan como un robusto y guapo atleta, popular con las chicas, travieso y desafiante y, al mismo tiempo, contemplativo, misterioso y sugestivo. Era una persona huraña, igual que su padre, y heredó de su progenitor un gusto a repensarlo todo. (REUTERS)

Y veo que han mezclado guapo atleta con popular entre las chicas, para hacerle estar entre esta cuadrilla de atletas populares de verdad. Quizás me esté dando la bendición, allá donde esté, en este nuevo intento de darle vida al blog que me trae, como siempre por los caminos 'torcidos' de Dios. No esperaba yo hoy darme de cara con Wojtyla pero me ha sacado de un charco del que no podía salir y que últimamente no me ha dado nada mas que sinsabores.

Bienvenid@s

Se escapa el tiempo

2007-06-06T17:52:00.000+02:00

Pues implacable, como dice Pablo Milanes, el tiempo se le pasa a este blog, a sus entradas y a su autor tratando de revitalizarlo en tantas ocasiones que ya cansa. Nada es tenerlo abierto y nada es tenerlo cerrado. Si un dia tengo lo que hoy me falta para seguir por aqui, vendre de nuevo a darle vida, hoy, se la quito, ha sido un placer.
Salud.

Media Maratón Ruta del Quijote, Almagro

2007-05-17T15:31:00.000+02:00

Este domingo, si nadie lo remedia, Ana y yo vamos a intentar hacer nuestra tirada larga del propósito b] en la Media Maratón Ruta del Quijote de Almagro, la idea de acercarnos a la capital del teatro clásico surge entre otras cosas por la cercanía de casa y allí intentáremos hacer lo más cercano posible a las dos horas pues vamos teniendo claros los objetivos de cara al mes de junio: los 100km/24horas de corricolari y debemos hacer tiradas laaaaaargas para no sufrir mucho el 9 de junio por los caminos madrileños.

propósito b] *

08/05/2007...0h47'50...7,12 kms...433 cal...113 ppm
09/05/2007...0h51'00...7,65 kms...433 cal...108 ppm
10/05/2007...0h47'09...6'95 kms...408 cal...110 ppm
11/05/2007...0h55'43...8'83 kms...493 cal...112 ppm
12/05/2007...0h47'08...6'97 kms...396 cal...109 ppm
13/05/2007...0h56'09...8'69 kms...515 cal...115 ppm
14/05/2007...0h51'40...8'26 kms...443 cal...110 ppm
15/05/2007...0h51'07...8'06 kms...436 cal...109 ppm
16/05/2007...0h53'41...8'44 kms...488 cal...113 ppm

* comenzado el día 8 de mayo y con fecha prevista de finalización el 22 del mismo mes.

Trucha o percebe

2007-05-16T15:56:00.000+02:00

No, no hablo de mi. Me enviaba un amiguete una lectura que no sabía por dónde coger y directamente me ha sacudido las neuronas: es mejor no publicar antes que publicar cualquier basura. Debería ser algo así como la pájara que vi ayer en la tele :

joder es mejor no realizar sabe Dios qué cosas. ¿Dónde está el límite del ser humano?¿Cómo alguien reconoce que no vale para determinadas cosas?¿Nos da igual que nos lean, nos vean, nos jaleen, nos ignoren? La lectura que me ha dejado obnuvilado, versa sobre historias del correr e historias de quién corre más, si el percebe o la trucha o lo que es lo mismo la genética en estado ¿puro?

Sí, si hablo de mi. Le prometía hace ya tiempo a este mismo amigo, ahora sólo amigo, no amiguete, un refundido creible para una edición digital de no sé qué lios se lleva entre las manos. Pero, estas cosas, son este tipo de, bueno en realidad no sé cómo llamarlos, extravagancias las que me hacen plantearme y replantearme seriamente la libertad de, y vuelta con el divino, Dios vaya usted a saber qué letras juntas y revueltas. No es que yo quiera mantenerlas en el anonimato es que para gilipolleces ya está este medio que Al Gore [sic] puso a nuestra disposición,que no requiere de lecturas profundas ni ávidos lectores. Puff, a ver si me arreglan la vespa y no le doy tantas vueltas como le doy a esta mollera.

propósito b]

08/05/2007...0h47'50...7,12 kms...433 cal...113 ppm
09/05/2007...0h51'00...7,65 kms...433 cal...108 ppm
10/05/2007...0h47'09...6'95 kms...408 cal...110 ppm
11/05/2007...0h55'43...8'83 kms...493 cal...112 ppm
12/05/2007...0h47'08...6'97 kms...396 cal...109 ppm
13/05/2007...0h56'09...8'69 kms...515 cal...115 ppm
14/05/2007...0h51'40...8'26 kms...443 cal...110 ppm
15/05/2007...0h51'07...8'06 kms...436 cal...109 ppm

vespa pa pa pa pa pa pa pa pa pufff

2007-05-14T09:41:00.000+02:00

Dice Riojim, aunque todos (por lo menos en el trabajo) le llamamos riojín, que puede ser un problema de embrague, pero cuando salió del taller la Vespa hace no más de un mes ya tenía ese extraño ruido que tenía esta mañana antes de petar. Ese 'ffffgrshcissfff' andaba dando por culo los días previos y ya hoy ha dejado de sonar para pasar al silencio absoluto. Ya no hay papapapapapa como tan bien hace mi vespa, ni siquiera arranca. Así sea, como dice riojín, sólo el embrague y no tenga que liarse con otros engorros. Hasta que el día 23 pueda echarle un vistazo esta vespa estará en el dique seco. Ains: arreglos en la furgo, coche en el taller, moto parada, fines de semana que no podemos completar más de una hora corriendo....¿no estaremos puff?

propósito b]

08/05/2007...0h47'50...7,12 kms...433 cal...113 ppm

09/05/2007...0h51'00...7,65 kms...433 cal...108 ppm

10/05/2007...0h47'09...6'95 kms...408 cal...110 ppm

11/05/2007...0h55'43...8'83 kms...493 cal..112 ppm

12/05/2007...0h47'08...6'97 kms...396 cal...109 ppm

13/05/2007...0h56'09...8'69 kms...515 cal...115 ppm

Miles de kilómetros

2007-05-10T08:12:00.000+02:00

Esta tarde se otorgan los premios de la II edición de 20blogs que falla un jurado elegido por el diario gratuito 20 minutos. Entre cerca de 2000 candidaturas, entre las que se encontraba este contador de chascarrillos, han quedado finalistas 60 espacios en internet para 20 categorías, es decir 3 por categoría y ahí está el bueno: el de los gemelos de oro está entre los mejores en la categoría deportes bregando hasta el final con futboleros, basketeros o messiadictos y haciendo gala de otros gemelos de casi 3 décadas batallando con el asfalto, los caminos y los mapas, investigando rutas e inventando historias. Prepáranos, mente lúcida y vivaz, otros miles de kilómetros para desgastar. Un placer.

propósito b]

08/05/2007...0h47'50...7,12 kms...433 cal...113 ppm

09/05/2007...0h51'00...7,65 kms...433 cal...108 ppm

foto Rotterdam marathon 1999

Firmes propósitos

2007-05-09T10:36:00.000+02:00

Con estas pocas letras me voy a hacer eco de dos firmes propósitos, a saber:

a] no dejar de actualizar el blog o por lo menos no dejarlo de lado por tanto tiempo, que luego me echan la charla los amiguetes. Para éste se podrá ir viendo este diario, este cuaderno de bitácora.

b] hacer 15 días seguidos de trotes, para que mente y cuerpo unidos sepan lo que les espera. Para este segundo propósito será necesario que yo vaya actualizando los datos, mierda, me servirá además para asegurar el primer propósito............qué coño:

08/05/2007...0h47'50...7,12 kms...433 cal...113 ppm

Este domingo me estrené con la equipación, en carreras por montaña, del Tierra Trágame en la edición 2007 del Cross de los Tres Refugios. Se me hizo especialmente dura la prueba y doblemente por no haber cenado la noche anterior y dejar sin gasolina al cuerpo para los primeros, aprox., 12/13 kilómetros. Una vez repuesto en los avituallamientos de los kilómetros 10 y 15, las barritas, naranjas e isotónicas se convirtieron en mezcla idónea para seguir en el tajo. Un fallo inexcusable que en otras condiciones (una carrera más larga o con condiciones climatológicas desfavorables) hubiera sido terrible. Quería haber hecho una mejor carrera pero no pudo ser, aún así no hay problema.

Sacando lo positivo: la mente no cejó de imponerse al cuerpo que pedía no seguir, la carrera es un carrerón organizado por Felipe (treparriscos) de la R.S.E.A. Peñalara y volví a coincidir con tantos conocidos y amigos.

foto de Ppong

Aquí el perfil robado a angelymabel , gracias

Dune du Pyla

2007-03-02T11:28:00.000+01:00

Estaba ayer tarde reorganizando, mirando, escudriñando unas fotos del verano 2005 en que Ana y yo subíamos, haciéndonos la tralla diaria de kilómetros, como posesos en coche hasta los fiordos de Noruega, cuando he redescubierto esta foto, como no, de unas zapas del menda en la Dune du Pyla. Un fenómeno maravilloso de unos 500 metros de ancho, 3 kilómetros de largo y 100 metros de altura situado a la entrada de la bahía de Arcachon (Gironde) en el corazón de las Landas de Gascogne. Muy recomendable, con infinidad de alternativas turísticas en la zona e interesantes opciones para albergarse de todas condiciones económicas.

nota: no dejéis de contemplar las fotos de este enlace que os propongo.

segunda nota: (y para quitarle hierro al asunto) como no va a dejar

la huelga de hambre el hombre del Chaos, con lo bien que se come en

Euskadi.

¿Connors o Connor?

2007-02-27T12:00:00.000+01:00

Es una pena que el suizo impasible, y a mi entender frío jugador, haya batido la marca del genial Connors en cuanto a semanas en lo alto del ranking ATP masculino. Parecían muchas semanas pero ya han sido desposeidas del valor que tenían, como caen todos los récords, y es que para éso están. Todavía le queda por superar los 109 títulos que Jimmy tiene en su carrera, y es que Federer tiene tan sólo 49 entorchados, por el momento, pero también es cierto que el norteamericano se mantuvo dándole a la raqueta a buen nivel durante muchos años y el suizo sólo tiene 25 añitos, la criatura. También veremos como caen esos 109 de Jimbo.

A mi los que me quitan el sueño no son el helvético, ni Fernando Alonso, otro que va para batir récords en ese bonito deporte [sic] llamado automovilismo, ni el yanki (go home) apellidado Connors. Lo que me quita el sueño de verdad es ver cosas así: a otro Connor, en singular e hijo de la Gran Bretaña, que con sus 8 años pesa 89 kilitos en ristre. Y dicen que no puede llevar uniforme en el cole porque no hay talla para él, sajodío. La que aparece a su lado en la foto, su madre, parece que tiene las horas contadas como educadora de su propio hijo, una mujer con problemas, cuasi más mentales que laborales, que deja que las enfermedades vinculadas al sobrepeso, de este puto primer mundo, ronden a su hijo a tan tierna edad, diabetes y enfermedades coronarias llaman a la puerta de su criatura hora si hora también. Cebados como estamos, gilipollas perdidos en la vorágine consumista ni siquiera somos capaces de ver como deterioramos la vida de lo que un día quisimos con todo el alma. O quizás traemos a esta mierda mundo (con lógica mierda sociedad: el planeta no tiene nada que ver) a un ser para dotarle de lo que no fuímos. Madres, padres, padres, madres ¿se nos va la vida en ver crecer un hijo así? ¿dónde podemos llegar con nuestro egoismo? ¿Estamos locos? ¿Dónde perdió esta mujer su identidad como madre? ¿Y dónde perdió la identidad de su hijo como hijo? ¿Y como ser humano? ¿qué es lo que nos deja ciegos? ¿Dónde está el error?

Perdida de kilos

2007-02-24T10:19:00.000+01:00

Dame el pie Ana: "A Ronaldinho lo que le pasa es que come demasiadas natillas". Pues eso es lo que debe ser ¿no?, este tío, que seguramente gane más dinero en mierdas publicitarias que del fútbol propiamente dicho parece, según unas fotos publicadas por el diario deportivo As, que ha cogido unos cuantos kilos últimamente. Resulta evidente que esas merendolas que se mete con su madre y hermanos, a base de natillas, no le están sentando físicamente tan bien, amén de que al F.C. Barcelona que al final es de quien depende futbolísticamente tampoco le están sentando bien, los resultados están ahí: derrotas europeas contra equipos que se crecen porque se miden a un rival superior, empates o victorias por la mínima en la liga ante adversarios de poca enjundia tanto histórica como económicamente. El més que un club no depende de las exclusividades del astro brasileiro, afortunadamente, pero la magia que destilaba el año pasado o en la campaña 2004/05, cuando se proclamaron campeones de liga, están en entredicho, se le tilda de apático y sin ganas, a pesar de que nunca metió el pie. Creo que le sobran natillas, coches, bebidas carbonatadas y chicles y le faltan balones, entrenos, gimnasio, chutes a portería, cariño (sustituto de las natillas de vainilla) y sexo (sustituto de las de chocolate), en definitiva fútbol, que es lo mismo que le piden sus compañeros: "lo importante es que siga rindiendo".

Recomendaciones:

a) visitar el blog de silvestre a ver si consigue dejar algún kilo por el camino siguiendo sus pasos.

b) follar más.

Segovia/Segovia

2007-02-19T16:31:00.000+01:00

Amanece Madrid con el cielo libre de nubes en este domingo 18 de febrero que nos deparaba 50 kilómetros serranos. Nos seduce el siempre caliente y abundante desayuno antes de la partida hacia cualquier escena y actividad de desgaste, en este caso con destino Villalba. En el coche se suceden las canciones que todos conocemos, otra vez más nos bajamos sin música, y, o M-80 o Radio 3 o Kiss FM van sucediéndose en el dial. Aparcamos en los alrededores de la estación villalbina y nos cruzamos con otros dos locos de atar a los que advertimos que nos tomaremos un café antes de la salida del tren. Tren que perdemos, coche hasta Segovia, donde nos reencontramos con los piraos. Miro la entrada del lunes de Spanjaard y aquí la traigo en parte, tan válida:

" .........Tras arrancar de Segovia por un camino equivocado, la neblina y el agua nos empujaría a un carril bici que nos diera más comodidad para avanzar. La idea era remontar la sierra segoviana y convertir los 50km que hay entre Segovia y Villalba en una excursión. La nieve y la niebla, ya a partir de Valsaín y ....... "

Ahí, en Valsaín, tomamos la carretera del cementerio para arriba, lo pasamos, seguimos bajo la influencia de la niebla, 'pica' para arriba pero vamos muy enteros y justo cuando comienza la bajada, cuando volvemos a trotar, cuando nos encontramos con el Camino de Santiago, cuando cruzamos la valla que nos dijo el paisano de Valsaín que deberíamos cruzar, justo en esos momentos en que nos alejamos del recorrido previsto para volver a Segovia, el sol sale para nosotros y se hacen evidentes los errores cometidos y las pérdidas que nos han llevado a ir por las Pesquerías Reales y no haber tomado con anterioridad esta calzada romana en dirección Fuenfría.

foto de lbh

'Suerte' segura

2007-02-14T20:19:00.000+01:00

No me resulta extraño, es por ende uno de los distritos madrileños que más gente atrae, tanto por ser uno de los centros de llegada de personas a la capital desde las ciudades dormitorio del norte como por ser uno de los sitios que más personal tiene que ir a la fuerza llamado por esas feas cartas jurídicas que le avisan de si tiene o no que presentarse a un juicio, sea en calidad de testigo o de procesado. Pero también es cierto que no implica que por tener [haber] mucha gente se ha de ser tan guarro. Sólo en Chamartín se han recogido 79823 mierdas de perro equivalentes a casi 22 mil kilogramos. Desde luego que Madrid es un lugar de gente cerda, de peña guarra, la desidia debe ser lo que lleva al personal a tener un perro y no recoger sus heces en la calle. Claro, como vivimos en el campo puede ser abono para el mismo, es normal. Humanos cerdos con ansia, animales tal y como nos hace ser la sociedad.

Ahondamos en tener compañía animal en lugares aptos para ello, las ciudades, y ahondamos en educar, como si de hijos se tratara, a estos seres vivos para que hagan sus necesidades sobre las aceras que pisamos. Pero esto no debe desolarnos, nada más lejos de la intención de los dueños, esto debe animarnos más si cabe. Debemos calzarnos las zapas, apretarnos las mallas, embutirnos en dri-fits para salir a la calle y mirar al cielo, con éso tenemos resultados y éxitos asegurados. Tantas catalinas nos llevemos en las suelas de las climacool, tantas mejores marcas nos depararán las carreras. Verdes, marrones, negras, líquidas o sólidas, recientes o duras como el duro hielo de un témpano en invierno. Aunténticos cipotes con vida propia que persiguen a nuestros pies, sufridos sabedores de olores y sabores en la soledad del asfalto y las aceras que entrenan en busca de nuevos retos kilómetro tras kilómetro.

No, no he pisado ninguna pero con sólo ver la noticia en la prensa gratuita, en este caso además mala, se me saltaban las lágrimas. Trae 'suerte' segura, publica Qué!, para a renglón seguido esbozar que se necesitan más 'sanecanes' y darnos el notición al finalizar el artículo: "llama la atención el caso de Vallecas-Pueblo, donde no se recogió ni un excremento". Señores del Ayuntamiento, gentuza que saca licitaciones públicas que engordan bolsillos privados, hagan el favor de no comprar ningún 'sanecán' para Vallecas-Pueblo y les remitan los de Latina, por donde corro, o Príncipe de Vergara de abajo a arriba para llegar a Atocha o le pidan precio a Poblete para que les venda los suyos (si es que tuvieran). Quiero que mis suelas contragrip sepan lo que es pisar una mierda de perro en condiciones, absténganse perros pequeños de los que se llevan en un bolso o cogidos entre los brazos, quiero la de un buen can, de los grandes, mastín a ser posible, y una mierda de la que rebose por los laterales de mi zapatilla manchando incluso mi gore-tex, pero lo haré con los ojos mirando al frente, muy alto para no ver el color de mi suerte, ni saber lo que el destino me depara. Porque lo que me deparó hoy ya está visto para sentencia: las experiencias del correr son tontás, tontás del correr como el subtítulo de este blog, otrora bloc.

Putas regaderas

2007-02-12T10:16:00.000+01:00

Para este domingo tenemos prevista una salida de esas de aúpa y no te menees: Segovia-Villalba vía Fuenfría, Cercedilla, Becerril, Moralzarzal y Cerro del Telégrafo. Como hemos suprimido [sic] los 50 de Vallecas IAU pues nos meteremos taitantos kilómetros desde la capital segoviana hasta los albores de la capital del reino y que haremos según estas condiciones meteorológicas que nos propone el INM para Cercedilla. Vamos, que nos va a nevar. Lo que os digo: como putas regaderas.

Ayer, sin embargo, como entreno: gradas y técnica de carrera para suplementar la comilona del sábado y no haber hecho nada desde el jueves. ¡Qué bajón me ha entrado desde que no sé donde competir! Bueno, estoy yo pensando, que coño, un mes queda para los 10k de La Solana. A entrenar ahora mismo.

Que bonito es el neolítico

2007-02-07T16:42:00.000+01:00

Traigo literal el artículo de elpais.com que al igual que a la directora de la excavación me ha emocionado.

Un equipo de arqueólogos ha descubierto en Mantua (Italia) los restos de dos cuerpos enterrados hace entre 5.000 y 6.000 años y unidos en un abrazo.
"Es un caso extraordinario", ha afirmado Elena Menotti, que dirige la excavación, al norte de Mantua. "No hay precedents de un entierro doble datado en el Neolítico, y mucho menos de dos personas abrazándose; y éstos se están abrazando de verdad”.
Menotti considera que los dos, casi con seguridad una mujer y un hombre (aunque todavía tiene que ser confirmado), murieron jóvenes, porque tenían los dientes casi intactos, sin desgaste.
"He de reconocer que cuando los descubrimos nos emocionamos mucho. He estado trabajando en esto durante 25 años. He excavado en Pompeya, y otros yacimientos famosos” -ha declarado a Reuters-, “pero nunca me había conmovido tanto, porque esto es el descubrimiento de algo especial”.
Un laboratorio intentará determinar la edad de la pareja en el momento del fallecimiento y cuánto hace que están enterrados.

Estas cosas son las que le dejan a uno entusiasmado por lo que queda del día. Y yo que pensaba escribir algo en este blog sobre esta moda de los mangantes, uy perdón quise decir magnates, de comprar clubes de fútbol. Ahora dos yankis se hacen con las riendas económicas del Liverpool, mítico club que nos gustaba por: Kenny Dalglish (jugadorazo) y a los no madridistas por aquella final de la Copa de Europa de 1981 en la Kennedy marcó el único gol que llegó al marcador. Que hoy nos gusta por esas beans tan inglesas a las que Rafa Benítez rodea de paella valenciana y cocido madrileño, que viene a ponerle a la Premier un acento castellano muy del gusto de los periodistas deportivos españoles, Luis Aragonés mediante. Y que siempre nos gustará por el "You'll never Walk Alone" que pone los pelos de punta, totalmente de corsarios.

Atocha, año 1.

2007-02-05T17:15:00.000+01:00

Aquí andamos, en esta primera conexión desde Atocha, la Puerta de Atocha, testigo mudo del 11 de marzo, sentado frente a una hoja de texto monda y lironda en este cacharro (toshiba de 2 kilos y pico) del siglo pasado y arramplado, con permiso de los superiores, del trabajo de la primera hornada de portátiles para los comerciales de la oficina. Sentado, digo, a la espera de la partida del tren de lata velocidad que me conduzca hasta Ciudad Real en cincuenta minutos largos, tan parecidos a mis primeros enfrentamientos con los diez kilómetros corriendo. Hoy y en los días venideros mi residencia quedará fijada allí, en Poblete, Ciudad Real, La Mancha.

Ha sido como un despertar del letargo y un "aprovechando" esta incipiente o principio de periostitis que me lleva ya cuatro días sin correr y en los que te rondaré morena, en que definitivamente damos salida a lo sencillamente y esperado inevitable, la vida en común. No hay marcha atrás. Respecto de esto mucho habrá que hablar, mucho dará para hablar. En cuanto a la periostitis, si lo hay, si hay marcha atrás, pues que queréis que os diga, como no vivo de esto del correr, pues pararé como he parado, para no joderme más. Y tendré en mente estos nuevos retos (Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real), al fin y al cabo voluntades manchegas que tanto quiero y me atraen. Un beso amor ahora que eres, también, participe de estas tontás que caen en este blog.

enforma (7 estrellas blancas sobre fondo rojo)

2007-02-02T10:53:00.000+01:00

Menos mal que tenemos puesta la esperanza en el deporte porque sino lo nuestro sería como lo de los yankis y su cogida de kilos, basada en una alimetación magnífica (sic). Dice algún amigo que ha estado por los states que en la costa este, desde Nueva York para abajo, es decir Virginia, ambas Carolinas y Georgia, y sin tener en cuenta Florida donde parece que la población hispana todavía mantiene el tipo, se produce en los ojos del observador la extraña visión de que la gran parte de la población es realmente gorda, obesa, a punto del límite mórbido. Sin faltar a nadie, ojo, cada cual que aguante su vela.

Ya que somos una panda de gilipollas, a los que parece que nos engañan con lo mínimo, y ahora andamos dándole a las hamburguesas, comida rápida y otras delicatessen que nos dan una figura más cercana y acorde a nuestro sedentarismo, tenemos por contra la suerte de disfrutar de estos momentos que nos brinda la ex-ministra (así con minúsculas porque uno debe ganárselo) de Cultura y Deporte, se le debió quedar ésto último en su paso por el Ministerio, ahora en su paso por la Comunidad de Madrid. Azote de gorduras y otras lindezas, la presidenta nos presentó ayer su renovado plan, ya en su segunda edición, para acabar con los kilos de más de los madrileños. A ver si con un poco de suerte nieva más en la Sierra y se aprovechan de la gratuidad de las jornadas de ski todos esos jóvenes que no suben ni jartos de petardos y katxis. Además veremos, aprovechando que de aquí a nada hay elecciones, mogollón de sudaderas, camisetas y demás elementos publicitarios en los que las 7 estrellas sobre fondo rojo estén presentes, la otra propaganda. Menos mal que vienen al barrio, así podrán ir mis vecinas, quitarse unos kilos y dejar de utilizar el ascensor para desgastar la escalera.

Pobres mis ojos, que tienen que ver cada cosa. Cualquier día me los arranco y pido una pensión.

¿ciao 50IAU?

2007-02-01T16:35:00.000+01:00

El martes a última hora emeileaba con spanjaard sobre si sería capaz o no de mantener un ritmo de 1h38 para media maratón en los 50IAU a raíz de verme sobrado en la Media de Getafe (foto), y como es una persona sabia en esto de hacer kilometradas pues me pusé fiel en su terreno de conservador corriendo y comencé a hacer cálculos, que dicho sea de paso creo que nos gusta mucho a los corredores. Dónde habría que empezar a darle, qué pensar en los primeros 30 kilómetros, si comer o no en los puestos de avituallamiento, aprovechar los mismos para parar y estirar un poquito antes de seguir, etc.

Pero no, el miércoles, ayer (copio y pego la parte que interesa del mail):
From: xxxxxxxxx_xxxxxx [mailto:xxxxxxxxx@xxxxxxxxxxx.es]
Sent: miércoles, 31 de enero de 2007 12:12
To: xxxxxxxxxxxx (Madrid)
Subject: RE: Marzo urgente
Hay un problema de última hora, los 100 de Madrid, no se harán el 11 de marzo y si el 21 o el 28 de octubre. Fallos de un patrocinador, problemas con el campo del Rayo, dificultad para encontrar fecha, hacen que la prueba la pasen a octubre para poder ser Campeonato de España con lo que va a estar muy junta con la de Bezana, ..............

Algo me deja helao cuando veo este correo y seguramente será que estaba preparando la prueba y ahora, hasta que encuentre otra me he quedado huérfano. Carreras no van a faltar pero estoy en el momento en el que la cabeza estaba empezando a ver como el cuerpo está echando el resto en los rodajes, en los entrenos, en las series, tan putas, en los fines de semana desbocados al monte a patear horas como preparación. No hay problema, no quiero dar pena, ni mucho menos, vamos no me jodáis. Sólo que ayer me quedé con un sabor amargo. Esta mañana ha tomado el relevo otra propuesta, en este caso anual. El primer Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real viene a cubrir el raspón que dejan los 50IAU, aunque a decir verdad éstos no se van a olvidar, sino todo lo contrario, ya llegarán. Ya veremos qué termina pasando.

Se va acabando el mes

2007-01-29T22:55:00.000+01:00

Salimos el domingo, un servidor y un amiguete en la Media Maratón de Getafe con dos ideas en la cabeza. El segundo a intentar batir su mejor marca sobre la distancia y el que suscribe hacer, entre calentamiento y prueba, algo cercano a dos horas a buen ritmo de cara a esa prueba en la que intentaré pelearme con 50 kilómetros, para la que es verdad que no queda mucho, pero quizás el tiempo suficiente para hacerlo en buenas condiciones. Tengo en mente las 4 horas y aún sin conocer el recorrido, cosa que haré en breve de hecho ya estoy avisado por la voz de la conciencia, todo lo que ronde o se acerque a estas 4 horas, por exceso o defecto, será maravilloso, pero con la misma intención de siempre, en las mejores condiciones físicas. No, NO, sufriré más de la cuenta ni acabaré la prueba pase lo que pase, sólo lo haré de la mejor forma posible: sonriendo, como últimamente recuerdo que termino las pruebas y los entrenos.

En esas estábamos, Paco y yo, viendo qué haríamos cuando dieron la salida en Getafe, pum. Hordas de tipos en calzoncillos y damas en bragas salen despavoridos calle abajo cual almas que lleva el diablo. De hecho en Getafe es uno de los sitios en que más deprisa se corre en el asfalto de España ('irrecuperables' nº1). La intención era ir más o menos a 4'32 ó 4'35 el kilómetro, sabiendo que en alguno haríamos de menos y en alguno de más. La crónica la dejo para él, la podréis leer en su blog cuando la suba o en el foro de eltaleta.com, verdadero protagonista del domingo en Getafe, ni los goles de Güiza en el Coliseo Alfonso Pérez tuvieron mejor gloria en el día de ayer. Lo peor las ampollas y saber que de no haber aparecido, la marca anterior se hubiera rebajado más, porque este tipo lo vale, lo lleva en las piernas aunque no se lo acabe de creer.

Mientras, mientras hay carreras y las hacemos, y entrenos y los hacemos, seguiremos dándole al monte. Este sábado disfrutábamos Ana y yo de las primeras nevadas, tan esperadas desde que empezó el invierno, del año en la sierra madrileña. Hicimos cumbre en Peñalara desde Cotos, cogiendo el camino hacia Zabala y subiendo entre las Hermanas, mayor y menor, y con un tiempo que todos esperamos para un día de montaña, a pesar del frío: sol. Seguiremos dándole al monte porque nos pone a tono las piernas, los brazos y todo el cuerpo, porque nos da un fondo estupendo para las carreras, porque es espectacular lo que se ve desde allí arriba, porque no se oyen los graznidos de los jefes pidiendo tablas excel, porque nada nos lo impide y no queremos un día echarlo de menos, por tantas cosas más: para ello, salud.

Chovinismo contra otro doping más

2007-01-19T07:03:00.000+01:00

Declara abiertamente el rotativo francés Le Monde: "Depuis quelques semaines, Oscar Pereiro se tait. Deuxième de la Grande Boucle 2006, le coureur espagnol ne réclame plus – comme il le faisait cet été après la révélation du contrôle positif de Floyd Landis à la testostérone – que lui soit attribuée la victoire sur le Tour de France en lieu et place de l'Américain. Et pour cause. Selon nos informations, le coureur de l'équipe Caisse d'Epargne a également été contrôlé positif pendant le Tour de France. A deux reprises, le 17 juillet lors de la 14e étape Montélimar-Gap et le 19 juillet à l'issue de la 16e étape Bourg-d'Oisans-La Toussuire". Pereiro es acusado formalmente por la, exclusivamente francesa, Agencia Antidopaje del uso de salbutamol prescrito contra el asma y médicamente justificado para él por la UCI. Parece habitual que un periódico francés tilde de dopado a un corredor español, vuelven los viejos tiempos, las viejas guardias que también acusaron a Delgado, si Perico, allá por 1988 de tomar probenecina para curar un constipado con las mismas reglas: el Tour prohibe un elemento que no está contemplado como tal por la UCI.
No me molesta que no haya huevos a dejar desierto el podium 2006 del Tour de Francia si tuviera que ser así, la pena es que se acuse con descrédito quizá porque lo único cierto es que el ciclismo francés no tiene muchos espejos en los que mirarse últimamente. Menos mal que no tomo ventolín ni nada parecido, sino mis 3h11 en maratón podrían sufrir el ataque de la prensa (cada vez más derechona, salvo Le monde Diplomatique -v. fr- no recuerdo publicación que tire a izquierdas despues de las últimas compras) francesa en su totalidad. Con lo que me costó.

Yvonne de Carlo

2007-01-17T09:15:00.000+01:00

Si amigos, no tiene mucho que ver con las cosas del correr, pero hay tanto en la vida que no tiene que ver con las cosas del correr que me permito el lujo de apretar esta entrada entre el sudor, el olor a gimnasio, el color del tartán, el swoosh o la fábrica de ritmos a que sometemos a las piernas y corazón un día si y otro también.

No fuí contemporáneo de la serie the munsters pero en una de las reposiciones de la cadena estatal (sic) me quedé prendado con mis diecipico años de la belleza de esta actriz que luego descubrí era mucho más guapa de lo que ya me parecía en la serie. Me quedé prendado de la naturalidad con que su personaje trataba y manejaba a esa familia (media norteamericana) extraña y del sarcasmo con que la serie, hoy traducida quizás a icono pop, reflejaba ese modo de vida del que los yankis hacen gala. Creo recordar que era la época, el de la reposición de los monsters, en que Irak entraba por enésima vez en la ruleta rusa de los States invadiendo Kuwait, caía en mis manos cada día El Independiente para leer la columna de Pablo Sebastián otrora látigo del poder y aquello del correr no lo contemplaba entre mis aficiones predilectas ni entre las actividades a realizar, si acaso echábamos algún partidillo de fútbol o baloncesto entre charlas seudopolíticas, lúdico-culturales y filosóficas, verdaderas bases de lo que hoy tienen nuestras cabezas.

Se ha ido, en definitiva, Yvonne de Carlo, vivan los simpsons.

Francamente

2007-01-16T08:34:00.000+01:00

Aunque a decir verdad no hay mucho que me sorprenda en estos tiempos que corren sí existen cosas que merecen algún comentario y entre ellas está la extraña manera en que se desplaza el ser ibérico. Anoche mientras me apretaba una ensalada de arroz con pasas, piña y atún, no salía del asombro de ver como más de 200.000 personas se hacían un hueco en las calles de Valencia para ver la presentación para esta temporada de un coche y varios pilotos de un equipo de la Fórmula 1 (algo que dicho sea de paso no considero deporte, si bien los pilotos lo hacen porque tienen que estar entrenados, el acto en sí de conducir no me lo parece, o entraríamos a debatir si los toros también lo son). Cifra, esos 200.000 de Alonso, que queda ligeramente por encima de la dada por la Delegación de Gobierno de Madrid de 174.824 personas que acudieron a la manifestación de Madrid del sábado pasado contra el terrorismo. Así, a bote pronto, se puede deducir que hay más gente interesada en la Fórmula 1 que en la paz en este puto país. Francamente deleznable la actitud del hommo ibericus que (o bien azotada por los medios de comunicación o por la incesante ola de crispación o por el anticiclón africano añadido al Cambio Climático que dejan las cumbres sin nieve y hacen subir las temperaturas) hace que su modus vivendi deje a este que escribe la sensación de que en este país se tiene el cerebro lleno de publicidad o vacío de sensibilidad.

56 días

2007-01-15T13:05:00.000+01:00

Algo rondaba la cabeza hace algún tiempo, en concreto desde la finalización del Maratón de Donosti, y aunque no había terminado de confirmárselo a mi propio ser ni a mi propio cuerpo, ayer mientras me hacía 1h10' por la Via Verde, a la que sumaba algún kilómetro desde y hasta el mismo Poblete a seguir desde la via de servicio del AVE, quedó diáfano. Ya algunos lo sabían y los que no lo sabían lo intuían pero hoy queda hecho público, voy a presentarme a esa cruda, por lo de las vueltas como un hamster en su rueda, prueba que son los 100 kilómetros Pedestres Villa de Madrid en su versión reducida de 50 kilómetros con varios objetivos, a saber: a) terminar b) hacerlo en las mejores condiciones posibles c) intentando realizar un crono de 3h59'59 d) sonreir tal y como he hecho en las últimas pruebas.

Pues nada, ahora a hacer kilómetros y llegar al día 56 a la línea de salida de esta prueba organizada por Rafa García Navas en las mejores condiciones posibles.

Feo viernes, amargo finde.

2007-01-12T11:59:00.000+01:00

Andábamos dándole vueltas a hacer algo de montaña este fin de semana, en concreto la Integral de la Pedriza pero parece ser que finalmente no va a poder ser. Sesiones de charla, ineludibles y razonablemente oportunas, cierran el paso a algo que nos gusta y divierte. Caminar por la montaña es el hobbie común, pero a veces se nos queda atrancado a las puertas de la realización. Me da la sensación de acabar diciendo: "como la montaña siempre está ahí, pues no pasa nada si no se va este fin de semana o tal semana de vacaciones: ya llegará el momento de ir".

Lo dicho, se nos escapa un fin de semana estupendo de praticar el campo en todas sus facetas, todo acompañaba pero parece que vuelve a ser segundo plato, incomprensiblemente.

Poco más

2007-01-10T14:33:00.000+01:00

Ha quedado la cosa de esta pobre y básica manera.
Hemos reestructurado tipografías, párrafos, añadido algún vótame y poca cosa más, algo (lo de añadir y cambiar) que además me gustaría ir terminando poco a poco en estos días que parece que el curro se suaviza, pero la esencia creo que seguirá siendo la misma, o éso es lo que intentaremos. Perilla afilada para los retos que nos depare el 2007.

♥A petición expresa del Capitán he añadido otra foto en esta entrada (ojo, ese dedo no va contra tí, sino contra todos aquellos que en algún momento critican sin conocer, salud).

Trotando por la Vereda de la Estrella

2006-12-12T11:43:00.000+01:00

Salieron unos pocos kilómetros el día 7 por la mañana. No sabría decir cuántos porque luego me viene alguno a decir que si no mide bien mi guguel jerz o que si mi casio está matao y no sabe contar vueltas o que si me pone de más en los entrenos, etc.

Lo que es seguro es que nos hizo el día (frío necesario que se olvida una vez que el cuerpo corre, y sol en la cara cuando uno se detiene a tomar un fruto seco) cojonudo para trotar o como bien me dice Ana: "trotar será para tí, para mi es correr", y es que en la vuelta hasta Güejar Sierra no paramos de correr. Toda la vuelta corriendo para casi sin darnos cuenta llegar al primer bar y tomar un té caliente por aquello del fresco. Nos esperaba habitación con radiador encendido y ducha caliente en el Hotel Juan Francisco (40 €/noche la habitación doble).

Creí que no aguantaría mucho porque desde Donosti no había hecho grandes cosas pero descubrí que sí, que no sólo podía aguantar sino que también podía llegar bastante entero para tratarse de montaña y para darse las condiciones climatológicas que se nos dieron. Sí, vale, igual no es mucho, conociéndome alguien podría decir que soy un quejica pero es lo que hay. Ya he hablado alguna vez de lo bien que viene trotar en compañía, tal y como afirma además este spanjaard de fascitis plantar sobrevenida. Recuperaté amigo, que ya vendrán carreras y trotadas.

'Deporteando' en Sierra Nevada

2006-12-11T08:31:00.000+01:00

Como pequeño avance,

6 de diciembre: en Monachil, ruta de los cahorros, lugar emblemático de escalada granaína. Día de calentamiento.

7 de diciembre: desde Güejar Sierra, Vereda de la Estrella, ida y vuelta trotando.

8 de diciembre: Capileira, con el aire como impedimento principal.

9 de diciembre: desde 1'5 km más atrás de la Hoya del Portillo al Refugio Poqueira (2500 mts) y vuelta por la pista de Trevélez hasta el coche, trotando.

Redefiniendo escenas

2006-12-05T12:31:00.000+01:00

Mañana nos piramos.

La idea originaria de subir a Pirineos ha quedado un poco estancada por aquello de que el tiempo dicen los que entienden que no va a acompañar y si bien va a hacer frío, pues nos jodemos y aguantamos pero por lo menos no nos mojamos y cambiamos el destino: Alpujarras y Sierra Nevada será el lugar donde caminemos y/o trotemos. Alli se prevé frío pero no lluvias y eso es lo qeu finalmente nos ha ayudado a decidir.

Tenemos pensado trotar la Vereda de la Estrella, que si bien tiene buen desnivel pues ya sabemos cómo afrontarlo, trotando lo llano y las bajadas, y andando las subidas. Esa debería ser la premisa fundamental para seguir sin aborrecer. Después de ésta (la Vereda), la cosa se acompañara de alguna ruta de bajo kilometraje para completar el puente y continuar en el buen estado en que dejó Donosti a estas piernas que debajo llevo y que siguen con tono. Si los astros se juntan intentaré acudir a Valdepeñas (otrora lugar de MMP en Media Maratón) para correr el domingo 17 la Heroica Media. De momento hoy habrá que hacer el petate.

Salud, buenos alimentos y disfrute de los encantos de la vida señores (que cursi me ha quedado esto).

.....4, 3, 2, 1

2006-11-30T15:51:00.000+01:00

Pues hoy empezaremos de nuevo con esta sana locura si nada lo impide. En principio 30 minutos de trote serán suficientes para ver como tiemblan las canillas de este cuerpo ya sin agujetas y dispuesto a darlo, otra vez, todo.

Además tengo un buen motivo para volver; ayer uno mismo que es mequetrefe en sus ratos libres se dejó guiar por la ciencia ofimática y borró de un sólo golpe de dedo índice las fotos de algo más de 2 años. Adios a las semblanzas, a todas las caras, cuerpos, lugares y gentíos que tenían lleno mi pc y que desde ayer se redujeron a la mínima expresión. Buah. Mínima expresión gracias a la virtud del correo electrónico que me premitió recuperar cerca de un 15 % de lo elaborado con tanta quietud y paciencia. Y digo que por eso vuelvo, para rellenar ese vacío de recuerdos de correrías. Sólo tendré que empezar a recopilar día a día fotos y más fotos, en carreras, en kedadas, en entrenamientos, en salidas, en metas, en sprints parando el reloj o adelantando a compañeros de charla virtual entre los que no está ninguno de la foto, primer, segundo y tercer clasificados en Donosti, por que seguro que no se juntarían con nosotros, locos de atar, insufribles conversantes en cenas premaratonianas y maleantes de no se sabe qué tiempos haremos.

Cuando llene unas cuantas carpetas de fotos os contaré algo más y podré colgar por aquí algunas, pero ojo sin dar datos, no vaya a ser que alguno se me mosquee y no me dirija la palabra más que por aquí hay de todo. De momento hoy vuelvo a calzarme las zapas, con cuatro cosas en mente, a saber: {a}seguir disfrutando tanto como lo hago ahora {b}seguir por el mismo camino, sin prisas {c}tener presente a los lesionados {y d, quizás la más importante} no olvidarme de los que están ahí y no corren, por que también me dan la vida.

¿Calentamos o nos vamos?

2006-11-28T09:32:00.000+01:00

Tras, según el dietario, casi cuatro meses de entrenamientos para preparar el Maratón de Donosti, vengo a soltar un rollo sobre el poli de Aluche donde entrenamos los locos de rosa/fucsia o lo que le queráis llamar a este grupo de gente que nos juntamos en esas instalaciones patrocinados por Cándido.

Este polideportivo que por circunstancias del destino tanto he disfrutado de pequeño con las escuelas municipales de basket en pabellón cubierto, como la extinta liga de basket donde los pabellones no eran ARENA sino simples pabellones o yendo a la piscina tanto en verano como en invierno, aún a riesgo de salir con el bañador en una mano y nada en la otra gracias a los robos siempre infravalorados, o chutando patadas al balón entre los 3 palos en lo que antaño era el campo de las setas, hoy reconvertido a pequeños campos de fútbol 7 donde supongo que está la verdadera entrada de dinero para las arcas del distrito, esta francamente en mal estado. Si bien es una de las pocas pistas de atletismo del distrito (sic) el estado general de las instalaciones está en un deterioro del que se hacía eco la prensa madrileña, amén de perjudicar a los usuarios -un compañero de entrenos, José M., se abrió la cabeza durante el calentamiento y lo único que le pudieron ofrecer del botiquín fueron aspirinas y algodones.

También, para los que crean que esto se hace con mala intención, quizás estén en los cierto, me hago eco de otra noticia sobre una reforma que esperemos llegue a buen puerto. Solo habrá qué ver que deparan las elecciones del año que viene, la reforma de la A-5 a su paso por las espaldas vs. el derribo y construcción de nuevas, y por supuesto, caras casas que traerán al barrio y al distrito tanta gente como la propia operación campamento permita.

3 horas 11 minutos 14 segundos

2006-11-27T12:49:00.000+01:00

Y me conformo con correr. De mañana le decía a Ana que de verdad lo que quería era correr, que el tiempo me daba igual, que lo importante era participar y terminar bien, nunca sufriendo y todas esas cosas que por un momento las gentes del correr decimos para quitarnos algo de presión. Y es lo que he hecho durante toda la carrera, disfrutar de cada kilómetro de este maratón de Donosti que además me ha dejado una nueva marca personal, si, la del título, la que me deja a tan sólo 1 minuto y 15 segundos de ser sub 3h10, que es donde dicen Luis, Esteban y Sergio que está básicamente la diferencia entre crack y catacrack, el abismo de bajar de 2h45 o de subir por encima de las 3 horas y 10 minutos, ¿eso decís?

Ayer también encontré el momento en el que sufrir, del kilómetro 37 al 39 no sé qué tiempo hice pero me dieron la impresión de ser muy lentos, y aunque también es verdad que anduve varios kilómetros, pasado el 30, rondando unos 5 segundos por encima de lo previsto y sacado de un grupo, creo haber mantenido la cabeza fría y no me cebé en seguir con ellos con los que tan bien fuí hasta entonces.

Me queda una sensación de pálpito de haberlo hecho muy bien, de estar haciéndolo bien, sin prisas. El corazón me insinúa que todo marcha perfecto y la cabeza me dice también que esta es la manera en que hay que comportarse.

Voy a hacer un corta/pega de algo que escribí esta mañana, a primera hora, casi en caliente y que debería mantener entre mis principios activos de esta historia del correr:
"Las sensaciones cojonudas al terminar, sin molestias y muy entero, sabiendo que podía haber arriesgado un poco más al principio pero sin saber el desenlace con lo que muy muy muy contento. Si os digo la verdad cada vez que corro un maratón me siento más cómodo y eso es culpa de tener la cabeza muy fría y aplicar los aprendizajes de gente como vosotros y vuestra experiencia, es un lujazo. Además sabéis, por que lo digo siempre, que no tengo ninguna prisa por hacer marcas, lo que quiero es seguir corriendo muchos años y no llegar a aborrecerlo, tal y como se ve en la cara de algunos cuando cruzan la meta en un maratón, no tengo la sensación de decir no volveré a correr otro maratón, todo lo contrario."

Y para corroborar todo lo dicho: el antes, durante y después con las fotos arriba expuestas de un día alegre, en el que tiene un lugar preferente, muy por encima de las marcas, los ranins y esto del correr, cada acompañante y en concreto ayer, y va otra más, Ana.

Salud y kilómetros, viva Donosti.

2006-11-23T15:41:00.000+01:00

Me he juntado con una panda de piraos increible en estos días previos al Maratón de Donosti. Una panda de tarados a los que nos une la pasión por correr y con los que desde luego comparto afición. Hemos estado barriendo desde finales de septiembre todas y cada una de las a-de-ese-eles del país en busca de mensajes que satisfacieran cada momento de nuestra preparación para lo que nos toca el domingo, 42 kilómetros y 195 metros de disfrute. A todos ellos me gustaría desearles desde este rincón blogger la mejor de las competiciones, que sufran lo menos posible dentro del sufrimiento que nos supondrá el paso de los kilómetros y salud, mucha salud.

Menuda bola encontrarlo

2006-11-17T23:11:00.000+01:00

En el PW ha ocurrido lo que no debería pasar en días como estos. La pérdida de un billete de lotería sume al depositario en la peor de las desgracias. Esa persona que se ofrece humildemente a portar un décimo en el que muchos tienen ilusiones y sueños a la par que agujeros que tapar. Fotocopias por aquí y por allá para los demás y uno se queda con la sensación de portar todo eso que los demás ansian.

En definitiva y a lo que vamos, que éste se pierde; carreras por los pasillos, lágrimas en los rostros, incertidumbres en las miradas, palabras descontroladas y verbos despotricados sobre las personas, en concreto sobre una, la más desgraciada, la depositaria, la persona que ofreció su bolsillo para no manchar el de los demás, la que dijo que no le importaba y sobre la que caen ahora maleficios y perversos conjuros: 'la fostio' dice aquel mientras otro aplaca su rabia cuando aún quedan décimos por comprar e ilusiones por compartir.

Cuando se juega, si es que se juega porque la otra opción es no jugar, en tropel o en manada, como dice un compañero, pueden ocurrir estas cosas, que los que querían hacerse ricos se hacen inmundos y los que ya eran gente de bien son convertidos al ostracismo de la ludopatía solitaria.

Trail Castillos de Ávila, parte 3 y fin.

2006-11-02T22:53:00.000+01:00

Y en esas andábamos sube, baja, sube, baja cuando terminamos La Dolorosa que en un abrir y cerrar de ojos nos pusimos en el kilómetro 42’195, punto en que la organización tiene a bien hacer coincidir este paso simbólico del maratón con el vadeo del río Adaja, donde por falta de entendimiento que no ganas, nos quitamos zapatillas y remojamos nuestros pies. Casi, a toro pasado y a sabiendas del día que hizo, es mejor meter los pies con las zapas puestas, pues entre la parada, el sentarse a secarlos, etc. no compensa con las ….y pico horas que llevábamos.

Dura y larga como la vida misma se hace la recta entre el vadeo del Adaja y el avistamiento de las murallas de Ávila. Nunca eterno, pues no entra en los planes hacer de la carrera un sitio en el que sufrir, sólo lo justo, pero el camino se hace muuuuuy largo. Además en este momento ya comienzan a fallar los pensamientos y se dicen cosas sin sentido, sobre todo a personas buenas, como a Yolanda, a la que pido el mayor de los perdones tras 7 horas de prueba. Mil perdones Yoli por las incongruencias y malas palabras que pudieran salir de mi boca.

Apasionante se hace la llegada, bordeando de nuevo el Adaja y entrando a los pies de las murallas donde se oye la voz del speaker animando esos últimos metros. Impresionante el ánimo con que la organización anima a estos últimos corredores en su llegada y francamente espectacular el abrazo con que somos recibidos tras cruzar la línea de meta. Los organizadores de este evento, Yoli y Luis (Correr y Tirar), han puesto los mimbres necesarios para que Ana y yo hayamos podido disfrutar tanto como lo hemos hecho en este fin de semana de lujo. Gracias.

Trail Castillos de Ávila, parte 2

2006-10-31T03:29:00.000+01:00

Con este juego de subir e ir escuchando a los pretorianos de Tomares van pasando los primeros 11 kilómetros hasta la llegada a los Baldíos, esa ‘autopista’ de la que hablamos con Luís el día de nuestra visita/correría in-situ, situada como ya he comentado a 1800 metros, 11 kilómetros con 600 y pico metros de desnivel . La hostia puta (con perdón).

No sabemos a qué obedece este buen tiempo que tenemos durante el recorrido. Unos dicen que Cocoloco, forista de elatleta, lleva siempre el sol y el buen tiempo allá donde corre, y desde luego todos agradecemos sobremanera su presencia en la prueba si este es el motivo del radiante día que se nos abre. A todo esto el abuelo pretoriano (Pepe) nos indica que estaremos alrededor de las 7 horas menos un cuarto en nuestra entrada en Ávila tal y como vamos de ritmo. No es nuestra intención destrozar el reloj, eso lo dejaremos para, si todo va bien, otra edición.

Seguimos con la prueba, este tramo lo tenemos reconocido y eso hace que no nos juegue malas pasadas. Tenemos desde Los Baldíos, 14 kilómetros de bajada hasta Sotalvo, donde la organización nos aprovisiona muy bien: te verde, agua, naranjas, plátanos, solo faltan los cubatas prometidos. Y como después de esta semi-parada nos quedaran otros 25 hasta la meta, pues al trantran, que de eso se trata, de terminar, ese es el objetivo principal, hacer los 50 kilómetros en el tiempo de la organización, sabiendo que vamos a trotar en lo llano y en las bajadas y caminar en las subidas.

“¿Quien puso este Castillo ahí arriba?”, dice Ana, 150 metros de desnivel desde Sotalvo al Castillo de Manqueospese que manqueospese subimos (a duras penas). De aquí un trotecillo de 5 kilómetros hasta Mironcillo donde nos espera un nuevo almuerzo, con el que la organizacións se empeña en mantenernos vivos antes de la ínclita subida a la Dolorosa, que ya, kilómetro 33, empieza a castigar piernas. Mentalmente vamos muy bien e incluso nos echamos unas risas a cuenta de los amigos de la Cruz Roja a los que les echamos un sprint para no ir oyendo el ruido de motor de su coche. ¿Acaso pensaban que abandonaríamos?

Trail Castillos de Ávila, parte 1.

2006-10-30T18:42:00.000+01:00

Viernes tarde, dispuestos Ana y yo, salimos de carretera de camino a Ávila. En esta amurallada ciudad encontraremos lo que nuestras piernas no quieren. Pasamos con el coche por todo el centro ya que no sabemos donde se encuentra el Hotel Cuatro Postes, cuartel general de la gran parte de cincuenteneros que el sábado a la mañana afrontarán el Trail, si con mayúsculas, pedazo de Trail.

La hora de llegada al hotel es la fijada por la organización, 21 horas, para breve charla a los participantes y de repente…….”debe haber un error, ¿Dónde están mis mallas y la ropa?” Vuelta al coche y corriendo al carrefus-Ávila a comprar algo con que poder afrontar la carrera de mañana. Nos perdemos la charla técnica de la organización, luego nos vienen a decir que ha habido poca gente aunque siempre entusiasta. Las compras, bueno, algo de ropa interior en condiciones y como sobraba una malla de por si acaso, pues decidimos que 45 € no son lo que merece la prenda. Nos apañaremos con lo que hay, también aprovechamos y compramos algo para cenar, somos de cena ligera, y así evitamos que se tuerza una copa en la noche decisiva.

En la recogida de dorsales vemos lo que ya sabíamos, 236 y 237 luciremos en el pecho, y otra cosa más, no quedaba ni un imperdible, joder con la de ellos que llevo siempre en el coche y los saqué ayer todos, cagoentó. Saludamos a los conocidos que por allí pululan y nos vamos de sueño a la habitación con la duda de si ducha por la noche o por la mañana, al final se impone la lógica del cansancio y sólo pasamos al w.c. para lavar los dientes y descargas varias.

Es sábado, el reloj suena temprano y es que a las 7 hay que estar en la cafetería desayunando si queremos no faltar a la cita del bus directo a Solosancho. Hacemos una fuerte carga a sabiendas que a las 3 horas todo lo que hayamos digerido ya no formará parte de las energías necesarias. Encima también llevaremos lo justo, además de agua un par de barritas energéticas y una mini bolsa con frutos secos. En este momento también se produce el encuentro con conocidos (¿he dicho en algún momento que cada vez hay más conocidos?). Ponemos rumbo a la salida, más conocidos, arreglamos con los ñ la pena de los imperdibles, me unto de vaselina los pies y decido que por si acaso y no se me vayan a cargar los gemelos, algo que ocurre últimamente con frecuencia, correré con media alta. Saludo a Jorge Aubeso, que demuestra lo que uno se imagina, ser una gran persona. Decidimos que no hará frío y descargamos las últimas prendas en el autobús.

Con 5 minutillos de retraso se da la salida y me sorprende no ver una estampida de jamelgos como en otras carreras. La altimetría apunta alto, 1800 metros, y nadie quiere gastar de más, supongo. Ya de primeras nos quedamos en el furgón de cola a sabiendas de que lo que queremos es llegar y no batir ningún récord. Hacemos nuestra carrera, los cadáveres ya llegarán.

Madrid - Barcelona

2006-10-23T15:52:00.000+02:00

Esta lucha por el poder en la cabeza de la clasificación y en la historia futbolística de este país que se producía este domingo en el Santiago Bernabeu me viene muy bien para ilustrar un rápido, como viene siendo últimamente, viaje a Barelona que realizo el sábado por la mañana en vez de salir el viernes por la tarde, y evitándome así unos cuantos atascos (a saber: salida de Madrid, Zaragoza en su hora punta y entrada a Barcelona). 651 kilómetros uno detrás del otro me ponen otro fin de semana más, más lejos de lo que quiero hacer y de donde quiero estar.

Ni siquiera el paseo por las Ramblas adormece la nostalgia que me nubla, y ni el sol que irradia felicidad en Barcelona y que obliga al uso 'des lunettes de soleil' , me mantienen en esta maravillosa ciudad tan cercana a Europa y tan lejana de Madrid. El único que mantiene presencia en el Maremagnum o que se adentra por las callejuelas que llevan a la Plaça Reial es mi cuerpo, mi mente está lejos, en el lugar donde se observa la curvatura de la tierra por la ausencia de montículos, donde todavía las alturas se miden por pies por lo innecesario de otra unidad.

70 kilómetros al suroeste, todavía cercana a la costa y en la fría mañana, caldeada con las horas del domingo nos proponemos la gente del C.A.Running, entre los que se encuentra mi compañero de trabajo Manuel y yo a compartir unos kilómetros en la Mitja Marató del Baix Penedès. Opto por salir a mi ritmo probable de maratón y la cosa me seduce, tanto que llego con 1h35'47, estaría llegando a la meta de Anoeta en Donosti con 3h11 y si así fuera habría roto mi marca por debajo. Si además tengo en cuenta el recorrido fuerte del que constaba la mitja pues como que más a mi favor. O por lo menos así constó en mi cerebro.

En definitiva 2-0, que ni para mí ni para ellos, 1 partido, 1 herida, 1 media una pena muy grande. Besos a los soles del mundo, besos para tí Ana, el cielo hecho persona.

Tengo sed.

2006-10-19T13:36:00.000+02:00

El placer de los días se convierte en lluvia para correr, y ahora dime porqué nos fuimos de los CIEN. No se podría explicar, no hay una respuesta lógica a aquella desaparición. 53 kilómetros corriendo bajo la lluvia a ratos y desaparecimos. Y cuando en estos días se entrena, da igual, voy algo más allá, es un placer correr con la lluvia, entrenar con los compis del poli y correr mientras llueve, mientras la fina lluvia moja las gorras, las zapas, pantalones y camisetas, uno tras otro doblan ante la persistencia de la lluvia. Ninguna prenda queda libre de su ración de agua.

Hoy miro por la ventana y veo que el día sigue mojando las calles, la lluvia sigue cayendo sobre las cabezas de los corredores que utilizan el parque como lugar de entreno. Tengo controlado a uno que se hace sus cuestas (cortas pero cuestas), también una recta que debe tener unos 200 metros donde aprieta los dientes bien y la vuelta entera no debe pasar de los 800 metros, diría yo que casi cuadrando una pequeña subida y bajada no debe pasar de los 1000, esta mañana con su gorra y malla larga, dando esas vueltas. Pero con la lluvia, que no le ha quitado de entrenar hoy, de hacerse sus vueltas y para casa.

Tanta agua, tengo sed.

Epílogo: Jose me alegro de tenerte por aquí, has venido como agua de octubre.

Lo que necesitas es un escudo chaval.

2006-10-18T12:38:00.000+02:00

Debo ser (sic) una de las pocas personas que bajo el sobrenombre de un nick tiene escudo propio. Determinado por el afán de las personas en recortar las cosas, áquel me llega de una manera fácil con la ayuda de google/imágenes, y es por ello que encuentro parte de los ancestros de mi identidad de internauta, de forero y por qué no de blogero, que no globero. Es como crear la necesidad de buscarse a uno mismo donde más fácil resulta en estos días del siglo XXI, internet me ha puesto la excusa y la solución.

Lo que no termino de encontrar es la estabilidad en las piernas. Una estabilidad que me debe llevar, Castillos mediante, hasta el maratón donostiarra, donde además querría acercarme lo más posible a las 3 horas 10 minutos, ya que dicen que es llana y que han vuelto al circuito del récord, no sé si desoyendo a los organizadores de Mapoma que nos dieron en abril una lección de cómo convertir algo difícil en algo más difícil, además de feo claro (lo único que se salvo de Madrid fue la llegada en el Parque de el Retiro, y la compañía durante los 42'195 metros). A lo que iba, esa estabilidad de la que no termino de hablar se puso en entredicho la mañana del 23 de septiembre en Ciudad Real en la cocina mientras preparaba una ensalada para darle el gusto al estómago, y en un giro inesperado y brutal sonó un clack que me trae hasta hoy por el camino de la medio amargura, medio por el dolor que tenía, se fue y ha vuelto con mayor fuerza, y medio por lo contento de cómo se iban dando los resultados: desde el clack, he hecho mis dos mejores marcas en medio maratón.

Resulta que a vueltas siempre con la pierna/pie izquierdos, ahora es la derecha la que no ceja en el empeño de hacerme parar unos días, sniff. Así que me he puesto manos a la obra y he encontrado una pequeña solución: el escudo que necesitaba para poder continuar, pero esto será despues de unos días de descanso, hielo, traumeel, etc. Volveré y cuando lo haga me gustaría encontrarme las cosas y los entrenos tal y como los dejé, jejé.

Las supremas, de Móstoles claro

2006-10-17T09:27:00.000+02:00

No termino de recuperar la frescura de la mente y esto tiene que ver con que el blog quede relativamente parado, por ello y aprovechando que ayer metí crónica en el foro de elatleta, reproduzco aquí lo escrito por si alguno no os pasatéis por allí:

Domingo 15 de octubre de 2006, se va a producir el intento de rebaja de tiempo de cabesc sobre la distancia de Media Maratón en la villa de Móstoles. Tiempo inmejorable, un pelín de fresco antes y el justo durante la prueba, para poder estirar en el cesped al final con solecito y buscando sombra.

A las 8:40 recojo mi chip y el de mi amiguete Alejandro con el que bajo a las 9:15 desde su casa, donde aparqué este año para evitar lo de los robos que se produjeron el año pasado, dándole a la lengua (uno que es antimadridista y lo tuvo fácil) y con los nervios justos que indicaban que podría ser un buen día.Nos quitamos el sobrante de ropa, hacemos unos estiramientos, y como se va convirtiendo en una costumbre cada vez mayor, empiezo a saludar a conocidos, muchos alcorconeros, monlli, xony, kepler, luiso, gente de la tapia/grupo garabitas de la que desgraciadamente no me quedo con los nombres, gente del grupo de entreno de los m/j entre los que está el míster (a la postre sexto en la general, subcampeón en el campeonato de madrid) y jc3 no me he olvidado de ti, tu si que vales, decías 1h35 y ahí la tienes, en la próxima me pego a tu chepa, jeje.

Trotamos un poquito, lo justo quizás, no me habría venido mal algo más pero....y me despido de jc3 (1h35) y mi amiguete (1h46, impresionante fichaje, 2ª Media Maratón despues de la de Latina que hizo en 2h03), con la sana intención de recuperar posiciones antes del disparo de salida. Me coloco mal en la salida pero no muy lejos de mi lugar, y en la primera recta/subida paso a Isabel (compi de entrenos que iba para 1h35 finalmente 1h36) y a xony de alcorcón (1h32). Me pasa como una exhalación bribón (que iba de liebre para Antonio Gallardo 1h21) y aunque quizás pronto, me noto que no encuentro un ritmo bueno, paso el primer mil en 4'03 (decido no picarlo en el reloj puesto que los kms los sujeta gente y ahora están aquí y luego más para allá -hago bien-).

El paso entre el dos y el tres me dedico a olvidarme de ritmos y animo a los primeros: "ale juanma, dales caña...vamos monlli, kakarot....aupa geo.....vamos lun arriba" parecía un alcorconero nato, jajajja.

En la subida del km4 sufro aunque me uno a chaval que va muy bien, en el km5 veo que va muy deprisa para mi y se va, aunque encuentro a otros dos con los que comparto 2 kms. Sigo sin encontrar el ritmo adecuado que quería.Llegando al km8 veo que tengo a tiro de piedra a Sonia M. de Alcorcón (1h29) que va en compañía y me lanzo a por ellos, antes del km9 les doy caza y les dejo atrás. El km 10 lo paso en 41'45, hecho cuentas y creo que me salen, me pondré en 1h27'30 aproximadamente, estoy en tiempo de MMP, salvando Alcázar que no me dejó nada contento y con la que, mentalmente, no cuento como marca personal (no sé muy bien por qué).

Paso el km11, km12 y km13 como puedo, para mi son los peores, creo que las piernas notan las 2h34 del sábado y la 1h51 del jueves. En el km14 me arrimo con mucho sufrimiento a dos de Plasencia (1h27) con los que comparto 1km y me acabo yendo igual, uno de ellos, el joven, va un poco más cascado. Por aquí adelantamos a un par de derrumbes, gente que no da más de sí, desgraciadamente.

En el km 18 paso a uno de la URJC que va con flato y subiendo no me pongo metas, veo a cuatro y me lanzo al ataque, caen cuando empieza el llaneo/bajada, me quedo con uno de Alcorcón (1h27) que me quiere acompañar un poco y no puede, pero es que yo no tenia frenos, iba enfilao.
En el km20 ya dentro del estadio, en la vuelta por la arena, miro el reloj y veo 1h22'46 (segundos 10km en 40'56) ya solo tengo ojos para la pista que tanto me hace sufrir los martes y jueves, y me dejo la piel para bajar de 1h27. En este no se sabe si bien medido km y pico (1097 metros), oooooooh, 3'47 para redondear un tiempo de 1h26'28 que me dejan contentísimo porque esto tiene mejor color que Alcázar de San Juan donde también lo pase bien aunque entre el circuito y el crono me fuí con un sabor agridulce, por cierto al llegar a meta veo he llegado 10 segundos despues del que me sacó 6 segundos en Alcázar, jajaja, que casualidades amiguetes mios.

Unos estiramientos, más saludos: otra vez luiso, otra vez monlli, otra vez kepler, jejeje, también manuel, los compis de Ayala (enhorabuena Juanma) y ya con Aleja a tomar el aperitivo con la sensación de haberlo hecho bien.

Vaya chapa, luego me dice Luis que descuido el blog y no es para menos con tanta charla. un saludo y ahí queda éso. Por cierto el adductor parece que está bien o por lo menos no dice nada. ¿cómo va al cosa numancia?

No están tan dominadas

2006-10-04T20:45:00.000+02:00

Dicho y hecho, la idea fraguada esta mañana tras el dolor de adductor ha sido tomada en serio por mi cerebro y no he salido a hacer kilómetros y he optado por quedarme en keli haciendo unos largos de plancha, cargas de lavadora y algo de ejercicio físico vinculado al tren superior: abdominales, lumbares, biceps, triceps, pecho, vamos lo que cualquiera podría denominar como un completo.
La compra de una barra para hacer dominadas ha llenado con el tiempo un poco mis brazos y hombros y le estoy dando el uso que no creí que le fuera a dar, o si, sinceramente la compré para utilizarla desde luego, pero no creí que la fuera a utilizar tanto. Al principio no lograba hacer tres seguidas ni siquiera en una serie, tal y como me enseño Kiki, peor veo que mejoro lentamente, que las series ya se van alargando y que en algunos momentos hacer diez, es decir treinta, no supone grandes esfuerzos. Hoy ha sido peor los abdominales y las lumbares, mañana tendré agujetas, ha debido ser el mono por no salir a trotar lo que me ha hecho pagarlo con ellos.

Tiene pinta la semana de seguir de esta guisa con lo que me parece que no voy a hacer muchos kilómetros, joder, comparado con la pasada en que hice 80, o la anterior en que me fui a 70, está claro que el nivel va a bajar, sólo espero que no sea un retroceso para el objetivo uno del otoño, Donosti, ni para el objetivo dos, Castillos de Ávila que aunque es anterior en el tiempo no voy a salir a disputar (entiendasemé esto no como ir a ganar la carrera, cosa que no pasará, sino como darlo todo en ella) sino a disfrutar de la gente, de los castillos, de la carrera, del ambiente, que sé yo, creo que no es una carrera más, o así lo venden los piraos organizador@s del Correr y Tirar abulense.

Mañana, cielo e infierno, será otro día Ana.

Pon una paradiña en tu vida

2006-10-04T07:11:00.000+02:00

Esta mañana no hay molestia sino dolor con lo que creo que definitivamente las series (6x800 con recuperación de 2 minutos) en el poli de ayer no me han ayudado a mejorar lo que era esa tal molestia en el adductor, con lo que me replanteo los días de la siguiente manera: voy a parar el resto de la semana hasta el finde y el sábado veremos. Intentaré acompañar este descanso de estiramientos y trabajo de gimnasio pero en casa.

A pesar de todo, el domingo me fue bastante bien en Alcázar de San Juan y la lucha con el crono se saldó a mi favor con algo más de 120 segundos, todo un mundo en esto del correr, de descuento sobre mi anterior marca de media maratón. A pesar de ir la mayor parte de la carrera sólo (no me hice con un grupito para ir arropado en algún momento) y a pesar de que también me gusta ir de menos a más y rebasar gente es algo que me da mucha moral, 1 hora 25 minutos 24 segundos, por mi reloj, es lo que ahora debe figurar y aunque la meta para la temporada era ver ese 1h25' en algún crono en alguna media, la sorpresa me la he llevado quizás demasiado rápido. Ahora si las cosas van bien y sigo con estos entrenos que a la larga están dando sus frutos, espero rebajar esos 24 segundos. Ayer Juanma Agejas, el mister, me dejó helado: "en esta temporada te vas a ir a 1 hora 20 ó 1 hora 21 minutos", gracias Juanma pero me ves muy bien, no tanto como en realidad estoy.

Poca cosa para la entrada de blog de hoy pero es lo que hay, además de trabajo claro. ¿y si nos hacemos anarquistas y dejamos de currar? un besete Ana.

Une douleur dans l'adductor

2006-09-29T16:47:00.000+02:00

Este domingo pretendo tener un nuevo enfrentamiento con el crono en Alcázar de San Juan, provincia de Ciudad Real, sobre la distancia de medio maratón o lo que es lo mismo, para los neófitos, 21097 metros. Los planes durante esta preparación del Maraton de Donostia me estaban llevando a salir en la carrera con cierta prudencia, quizás la justa, antes de probarme verdaderamente en la Media Maratón de Móstoles para dentro de 2 semanas, pero creo que va a haber un pequeño cambio de planes y las cosas no serán como parecían, como siempre en estas cosas del correr: una molestia en el adductor derecho me tiene asustado, y por que negarlo un poco inquieto. Como el día de hoy es de descanso pues no lo estoy notando mucho pero lo suficiente como para estar pensativo, pues sino me molestara ni lo notaría ¿no? Esperemos a ver cómo reacciona en el día de mañana y concretaremos, mentalmente, para el domingo como va a ser/ir la cosa en cuanto a tiempos, ritmos, grupos o incluso salida, porque si me veo mal pues no salgo y todos tan tranquilos. Lo que debería ser salida mañana sábado y carrera domingo puede tornarse en descanso de fin de semana, solecito y 'santaspascuas'. beeeesoosss.

Coñes, que desmadre

2006-09-26T15:43:00.000+02:00

Estoy viendo que esto se dispersa, se me va de las manos como se le fue la victoria a los dos españoles (de la Ossa y Chema) en el 10 mil en los europeos de Goteborg en este mismo verano. Había traido arrastrando el blog como excusa para contar un poco por aquí y por allá cómo son los entrenamientos que hago, las carreras, las salidas de fin de semana, las vacaciones en ruta con Ana, pero no había caído en la cuenta de que podría salir la vena excesiva del verbo, y éso que yo no tengo mucho, para hablar de cosas que no atañen, ni van ni vienen ni entran ni salen con el mundo del correr, del monte, de las carreras por el monte pero también de las carreras por el asfalto, de los entrenos y de la ligereza de las voladoras que cayeron en mis manos para intentar el asalto a la capital donostiarra.

No se cruzan por asomo las vidas paralelas del correr y de la política en mi. Quizás haya visto el momento justo en el que es necesario cortarle las alas al individuo extraparlamentario que hablaba ayer de funestas cuestiones no relacionadas con la inercia del movimiento del cuerpo humano. Es más grato traer historias humanas, que al fin es de locos, mundo de locos Luis, como la historia de Serge Girard que se ha cruzado Eurasia así de un soplido comiéndose 262 etapas de unos 70 kilómetros para unir con sus mizuno París y Tokyo, manda cojones que diría áquel. El tipo, genial tipo, todavía es capaz de levantar los brazos llegando a la meta y dibujar en su cara la sonrisa eterna del que es feliz haciendo algo, del que es feliz corriendo.

Cuando este de vuelta de los Castillos y Donostia, me lo haré mirar, seguiré disfrutando corriendo como hoy me pasa, que se me van hasta los males e intentaré evadirme, y es que sólo voy para tres años raneando, de marcas y otras opulencias que trae la marabunta de las modas. Insisto, a pesar de que me gusta mucho éso de los tiempos y los detalles, intentaré disfrutar más si cabe s c.

Blando (y dos)

2006-09-25T22:46:00.000+02:00

En menudos líos me meto yo solito, parece que en algunos momentos sólo hay cabeza sin control. Un besete gente de blog.

Burdo rumor (el burdo, el burdo)

2006-09-25T21:55:00.000+02:00

Trayendo aquí una canción de La Mandrágora para caer en la supuesta decadencia de la coronita, ataviada esta tarde de rumor y anocheciendo se confirma, esa especie en extinción que transmite su estirpe en el linaje. Con la firma mediótica (permitasemé este desliz) inconfundible de que aquí no pasa nada con esta gente, ni siquiera se les puede objetar que chupen del bote a pesar de que algunos en la familia trabajen, puesto en pie el país para adular y agasajar, otra vez, a los padres, sí otra vez padres, España es padre y madre de nuevo y ahora nos toca echar cuentas, ya que Peñafiel no lo va a hacer, de cuando se produjo la introducción del miembro coronado en el bosque camuflado de periodista. Es que me llevan para atrás estas cosas. Perdonemé padre que no quiera cambiar un ápice cuando me toque votar, y ya no sé cuántas llevo sin hacerlo, la constitución para semeante tropelía pero es que se me revuelven los higadillos viendo a este personal, opinión personal, mera opinión personal.

Vaya un día me esperaba hoy de descanso de correr, más bien de corretear, el fin de semana por la campiña manchega. No he visto muchas viñas salvo de camino a Ciudad Real y de vuelta pero los caminos han vuelto a ser pasto de las zapatillas, esta vez de las NB, desterradas a La Mancha por incómodas o raras (1) y ayer devueltas a la vida tras 3 horas de paliza. Suponían las NB que les iba a ser dedicada la entrada de blog pero mira por donde aparece la casa de reyes y les quita el protagonismo, protagonismo robado a fuerza de meter y sacar la providencia. NB que han sido utilizadas en demasiadas pocas ocasiones por el rumor, rumor que salió del echo de tener los pies delgados, finos muy finos cuando todavía no llevaban muchos kilómetros y hoy ensanchados (1) por el peso de los días, por el paso de los kilómetros y kilómetros. Y hoy vuelven a ser utilizadas con gran algarabía y buenas sensaciones.

Gracias Krahe por el burdo, aunque hoy este blog tenga esta mezcla, tan extraña y malparida, de olor a honra de caucho y tela que pisa por los caminos y linajes extremos del siglo que vivimos.

Aguarda que tengo una noticia

2006-09-21T13:39:00.000+02:00

Me acaban de dar una noticia que aunque ya hace tiempo que cosas de este tipo no me sorprenden no dejan de ser alucinantes personajes semejantes. El antiguo Secretario General de Comisiones Obreras, el oriundo de Orihuela, Antonio Gutierrez tiene más de dos papeletas para convertirse en 'alcaldable' para Madrid por el Psoe. Claro de la terna es el más lógico, Zerolo (el del soe) a pesar de su buen hacer y querer no sería del agrado de la parte homófoba de la familia socialista y Peces Barba a pesar de su buen querer y poco hacer no estaría bien visto por la parte intransigente de los ns/nc. Me da que se queda solo el Guti, como le conocíamos por la casa, para la lucha con su otrora amigo y compinche en la lucha por el centro del centro es decir, por la alcaldía de la capital del Reino y también del otro centro del centro, porque de izquierdas ha sido poco y Gallardón de derechas derechonas también poco.

La noticia digo no me ha llamado mucho la atención, es más, ha sido mi primer nombre cuando me han preguntado: '¿sabes quién va a presentarse para la alcaldía de Madrid por el ps(sic)oe?' Por otra parte es normal, es esa clase de tipos que llegan de la nada o de la mucha y que cuando están arriba les cuesta dar el paso y olvidar, tipos del calibre de Enrique Curiel o López Garrido, del mismo calibre que Saez y Tamayo pero en otro punto del horizonte. La cuerda siempre tira del mismo lugar. Es evidente que esta es una opinión muy personal y que los personajes que aquí hoy traigo los veo desde mi óptica. Sin ser santos de mi devoción también Gerardo Iglesias anduvo en berengenales similares y se volvió a su mina a dar el callo o Julio Anguita fue retirado a tiempo gracias a su delicado corazón antes de la caida al vacío a la que estaba siendo empujdado desde los medios (guiñol incluido) gracias a la voz del pepé.

Por éso te digo, loco raner que me lees, que aguardes un momento, que mis ideas no iban por ahí sino más bien por repetir letras, duplicar el motivo del blog y en su día tripicarlo, siempre con el corazón y mente abiertos a nuevas historias y motivos, a pesar de temas como el de hoy, superfluo para algunos y existencial para mí. También te digo que: como te doy la razón te la quito y no por veleta sino por inocuo. Por cierto, no quiero foto hoy, no se/la merece.

Ausencias

2006-09-18T13:54:00.000+02:00

Llevo varios días que no tengo el día para escribir nada. Unos por unas cosas y otros por otras sin exprimir las neuronas bloggeras me han dejado un poco 'bluff'. Ayer sin ir más lejos un terrible dolor de cabeza me apañó el día que suponía feliz y relajado. No fué suficiente con tragar en el cafédelasdiez una naranja acompañada de a.a.s. y ya me parecía estar cogiendo (finalmente no) el primer catarro de la temporada y es que con una naranja al dia a decir verdad el año pasado no me resfrié. Lo que te digo, Ana, que el año pasado hubo ausencias, ausencias de gripes, catarros y resfriados.

A ver si hoy el entreno en Aluche, donde todo parece indicar que se hará un 2x3000, con 3' de recuperación, o el 10mil anarco de mañana en Alcobendas me sacan de este semi-letargo mental, joder, o me meto en pelotas en Neptuno a las 4 de la mañana para cogerme el trancazo padre que me siente en cama con gripe, para crecer algún centímetro más, física y mentalmente.

Zzzzzzzzzz..........zzzzzz.......

2006-09-13T13:08:00.000+02:00

No se relaja uno ni entre semana leñes. La vuelta al diario del lunes trajo en mi la desdicha de un viaje relámpago, bueno, en realidad otro, porque el primero estaba ya previsto.

Lunes:
05 horas 00 minutos amanecí temprano en Ciudad Real, tras una ducha rápida y medio litro de agua, desayuno habitual, me lanzo con el megane dirección Madrid.
07 horas 16 minutos, aparco en el curro dispuesto a comerme una jornada más de trabajo, pensando en quizá un rodaje o trote cochinero por la tarde, aprovechando que el fin de semana ha sido relajado.
12 horas 07 minutos entra el boss (Springsteen no, claro) en el despacho y me dice que a coger el coche y de viaje para Barna. Ya barruntaba yo el finde que algo así pasaría pero no me atreví a tenerlo claro. Antes de salir remato alguna cosilla y: 'ya que vives cerca y tienes que ir a tu casa podrías entregar este paquete, a que si'. Entrego el paquete por propia idiosincrasia (lo que vulgarmente se conoce como gilipollas).
14 horas 16 minutos, en casa deshago y hago mochila todo lo rápido que puedo y salgo para BCN. Día de perros para viajar a esta ciudad, por la Diada, por el atasco vespertino en la A2 a su paso por ZGZ y tras comer en yo que sé punto kilométrico, por el nuevo atasco en la entrada a la Ciudad Condal, por la lluvia constante antes, durante y después de todo, etc.
21 horas 15 minutos, llegada a Entença 332, gracias Manuel por abrirnos las puerta en el día de tu reincorporación al trabajo tras las vacaciones.
23 horas 06 minutos termino de cenar en un italiano cercano al hotel y me piro dispuesto a quedarme sopa viendo si Luis dimite o tendremos que aguantarle otro mundial/eurocopa más.

Martes:
01 horas 12 minutos apago la puta tele e intento dormir.....
04 horas 30 minutos suena el reloj y me avalanzo sobre la fruta que hay encima de la mesa, una pera y un melocotón caen en mis fauces, gracias a que estuve avispado por la noche y lo pedí en la recepción.

05 horas 30 minutos vuelve a sonar el reloj, me pongo ropa deportiva y voy al coche para acercarme desde el hotel hasta el lugar de la cita e intentar disfrutar de un rodajillo con la penya del AC Running donde mi compi de curro entrena.
06 horas 00 minutos como nos gusta a algunos, aquí no espera ni Dios y salimos escopetados dirección puerto, maremagnum, torres tal y tal, playa....... 5'5k de ida y 5'5k (que podían haber sido más si voy sólo) de vuelta. Unos estiramientos y algo de charla, Rafa prepara Budapest y los demás un poco de todo, entre ellos mi propio destino: Donosti.
07 horas 22 minutos en la recepción se quedan un poco extrañados de ver al tipo que salió hacía hora y media llegar muy sudado, 'es que en Madrid no hay tanta humedad' espeta él. Me como un platano que me había sobrado del mini desayuno mientras observo estupefacto la primera página de El Mundo (permitame padre que no ponga el link como es cosa habitual, pero no merece la pena), que horror de periódico. La ducha me sabe a gloria.
08 horas 26 minutos, bajo a desayunar con hambre canina, sandwich de pavo con queso, huevos revueltos, cafe con leche y yogur de..........melón, vaya tela, no saben que inventar.
09 horas 46 minutos despues de pasarme por la oficina a besar a los que no estaban ayer, es decir el resto,me voy de vuelta a los madriles.
15 horas 06 minutos llego a la oficina: '¿ya estás aquí?' y pienso que quizá tenga frente a mí la solución para la nueva entrada de blog:

zoquete, ta. (Quizá del celta *tsucca).
1. adj. Cuba. altanero (? altivo). Apl. a pers., u. t. c. s.
2. m. Pedazo de madera corto y grueso, que queda sobrante al labrar o utilizar un madero.
3. m. Pedazo de pan grueso e irregular.
4. m. coloq. Persona fea y de mala traza, especialmente si es rechoncha.
5. m. coloq. Persona tarda en comprender. U. t. c. adj.
6. m. Par. Pedazo grande de carne vacuna.
7. m. Par. Cargo público.

17 horas 46 minutos abandono el corral y me dedico a mis quehaceres, mucho más productivos mi amor.

¿Y estos 'piraos'?

2006-09-11T10:09:00.000+02:00

No me refiero a los 'piraos' del correr que ya son y están 'piraos', sino a los 'piraos' del mundo de este siglo que nos toca vivir. Al personal inconsciente de sus facultades que prefiere aporrear un mando a distancia en vez de buscar soluciones, a pesar de no tener porqué. Este enjambre de personas que cada día monta en metro, va en coche o autobús a trabajar y necesita descargar sus iras contra la quietud de los elementos.

Andábamos Ana y yo viendo el telediario este domingo cuando surgió ante nuestros ojos la presumible, puesto que no es extraña, noticia de un grupo de gentes que derrochan sus energías en destrozar televisores, ordenadores y cualquier otro elemento de la vida cotidiana para calmar sus ansias de stres, personal aterrizado en un pueblo donde el ruido que hay es por que la vaca se mueve de un lado a otro con su cencerro. Agasajados por la empresa que les da este servicio (sic), ataviados con mono azul, para no vilipendiar su traje emidiotucci, cargados con maza de buen calibre y dispuestos a escuchar una orden tan manida en sus trabajos, terminan de rematar un monitor de Pc, una tele donde algunos disfrutábamos viendo los payasos, o una pobre freidora donde sus madres les hacían esas ricas croquetas caseras que en nada se parecen a las de Casa Labra. Ejercicio físico anti-stres que quizá termina en sus manos con callos por aquello de no haber empuñado un 'arma' o ejercicio mental anti-bochorno mientras resuenan en sus mentes las versiones que se bajaron en su Pc de trabajo, gracias a la mula, de ese archiconocido tema de Ricky Martin.

No logro entender la molestia que se toma el personal dándole hostias a las cosas pudiendo hacer el amor, eliminando ese stres corriendo, haciendo pilates, rascándose la panza o siquiera, amor, echándole un vistazo a su programa favorito de tv. 'Llevaba yo a ésos unos días a la vendimia' dice con acierto Ana, cosas que tiene Castilla La Mancha, cosas que tiene el sentido común.

Xcusas

2006-09-08T10:25:00.000+02:00

Anda un compi de verbosidad excesiva y mordaz (en sus acepciones 2ª y 4ª según la R.A.E.) pesándose estos días, como uno mismo, mientras vemos como pasan y dilatan los kilómetros antes de acabar con las suelas de las voladoras en el Maraton de Donosti. Hoy a la mañana este 'ultra' del kilómetraje, bragado en mil y una batallas de las que yo no sé ni la mitad, me ha dado el pie para el título. Y es que tras pasar por la báscula ha visto incrementado, quizás debido al licor de guijki, su peso en algún gramo, ingrávido como se siente cuando realiza series de 4cientos o agotadoras y calientes, mejorando lo presente, series de 8mil en tardes inapacibles.

Xcusas le comento yo mientras observo como mi rutina en viernes a cara de viernes se acerca a la susodicha mientras ésta contesta en inaudito numérico '68 con 200 capullo, por la tarta de manzana que te papeaste ayer y la gelatina de fresa acompañada del medio litro de colacao con soja de después, tiñoso, asqueroso'. Hoy las excusas me valen a mi tanto como a él, válidas para centrarnos en el argumento de temporada que no viene a ser otro que el ya manido de Donosti, al que por cierto ayer me enteré que se quiere sumar otro gran personaje de las tapias y foro de elatleta, Jabo. Ahora tengo un dilema ¿les pongo cintacarrocero a ambos y me pego a sus culos en San Sebastian o directamente me subo a sus chepas?

Xcusas traídas de aquí para allá, hoy recurso de blog e historia real.

Wolves against lambs

2006-09-07T17:13:00.000+02:00

No sé muy bien por qué comprometí mi nula sapiencia anteayer al mezclar en el blog una estupidez supina y humana como la que mezclé. Entre las premisas principales de este cuaderno de bitácora o como cada uno lo quiera denominar estaba la de no mancillarlo, y no convertirlo en espacio de apertura de cuantas tontadas llegan vía e-mail y cometí el error. Suave error pero desgraciado porque deforma las mentes y la mía se vió sometida a lo fácil que es precisamente lo que no quería.

Quería convertirlo en algo lúcido , por supuesto personal, pero sin caer en la deformidad de lo que estamos hartos de ver, vía internet, TV, radio, publicidad, etc. Hace dos días no fue así, caí pero bien caído, hasta el fondo, enseñé la peor parte del blog (bueno en realidad no sé si hay alguna buena, los cuatro locos que lo leeis sabriaís decirmelo mejor), quise acertar en lo concreto y me fui por las ramas, me comieron los lobos. Tampoco es que yo quiera ser o sea un cordero pero esta vez me ha comido el pez grande. Espero haber aprendido y sobre todo ser fiel a lo que un día escribí en mi cabeza sobre lo que este viaje sería.

Vicios casuísticos

2006-09-05T14:01:00.000+02:00

Casi ná.
admirable trabajo

Upper, upper

2006-09-05T13:23:00.000+02:00

Llevo casi una semana sin currarme nada de nada el tronco superior, hasta que esta mañana nada más tirarme de la cama me he dicho 'de hoy no pasa', y han caido 80 abdominales, que para ser el primer día pues no está mal. Como por suerte tengo una fisio en casa las posiciones se me revelan meridianamente claras y no me rompo el espinazo salvo cuando se aprietan demasiado los dientes o se hacen de más, entiéndase de más cuando uno elige una cifra inoportuna al momento físico real. También resulta demoledor sacar alguna colchoneta/aislante del lugar perdido y colocarlo para luego vuelta a guardarlo, pero los resultados se verán de aquí a unas semanas. Es un trabajo sucio que se agradece en las carreras cuando no se carga la espalda ni se termina pidiendo la hora.

Para terminar de rematar este mundo superior, a ver si esta tarde después del entreno caen algunas dominadas y un poco de biceps o triceps, o las dos cosas por hacerlo bien y no tener falta de uno u otro. Son unos pocos ejercicios que me ayudan después a llevar las bolsas de compra (sic) del Eroski, aunque a esta actividad le sobran los callos de las manos, curtidos en horas sobre la vespa (ay, esa vespa blanca que no llega a cumplir los 57 mil porque su dueño no le arregla el cuentakilómetros) y llevando alguna espuerta cargada con alimento para los ladrillos.

¡Que coño, de aquí a finales de noviembre voy a tener el torso de una escultura griega!..........¿cómo?.........vale amor, no me pondré como un toro que luego no me puedo limpiar el culo (segunda aparición consecutiva) pero ganaré lo que ahora se cae por su propio peso, un bibendum en el kilómetro 5'8. Besos Ana.

También corro con él

2006-08-31T12:47:00.000+02:00

Ha sido gracias a la Tapia de Lloz, aunque ya lo hice el año pasado durante 100 metros del 'bosque' donde yo entrenaba en solitario, cuando he vuelto a coincidir corriendo con esta gran persona y corredor madrileño Chema Martínez. Voy a ser un poco adiplomático y me repetiré cual gazpacho mal ajado en esta entrada de blog reeditando parte de algo que ya escribí en elatleta: "EL 18 de septiembre de 2002 Chema Martínez se enfrentó por las calles de la capital a un autobús de la EMT, al que ganó por tres minutos en una alocada carrera de unos 12 minutos a través de pasos de cebra, semáforos y gente por las aceras mientras que el autobús recorría el asfalto madrileño.Podría decir que ése día me convertí en corredor popular. Ya corría en el gimnasio pero no en la calle. No dude en vestirme deprisa y antes de terminar la noticia en la tele ya estaba aplaudiendo a Chema en la llegada de la prueba en Atocha. Me sorprendió su sonrisa, su afabilidad, las que hoy mantiene y que me siguen cautivando. EL 18 de septiembre de 2002 decidí que saldría a la calle y correría. Con los días salí a la calle, al Retiro, y más de un año después competí por primera vez, en la Cívico militar contra la Droga. "
Casi cuatro años después me cruzo con él en la Tapia y me fotografio a su lado, aunque parece que me hayan metido un palo por el culete tan de lado que salgo. Gracias Malagueta por poner la cámara.

Se me escapa el práctico de 3h15

2006-08-30T07:06:00.000+02:00

El mes de agosto prácticamente entero ha tenido vacaciones 'blogeras', la mente no da de sí para currar, cambiar, dormir, correr, escribir, pasar y devolver la vida al blog, o así pensé mientras otro me devolvía la ilusión por ambas cosas (correr y blogear), amén de mi santa que se disfraza de corredora y muere kilómetro tras kilómetro cuando odia que le pongan un dorsal y le digan hora y recorrido de una carrera. Le gusta correr, pero correr con anarquía que es lo que afortunadamente nos hace libres. De hecho el sábado 26 de agosto nos hicimos una locura de ésas anárquicas de 3h19 sobre Navacerrada, Camino Schmid, Fuenfría, Ctra. de la República, 7 Picos, Telégrafo y vuelta, antes de participar el domingo en Villafranca de los Caballeros en la Carrera de las Lagunas. Pura locura.
Además esta última semana agostina ha tenido algún lance loco: la reentré de la Vuelta Curro-Casa, e incluso perdido en la inmensidad del cerebro humano de no sólo una persona, sino de varias al tiempo: la 1ª edición de los 10mil libertarios (homologados) en pista de (por esta vez) Alcobendas, que acabaron en 8mil y donde ciertamente se me escapó el práctico de 3h15 para Donosti donde espero poder estar más cerca de él. Aún así los entrenos están yendo como se esperaba, no quiero coger la forma ahora sino dentro de dos meses y medio.
Plácidas locuras práctico.

Respuestas

2006-07-16T13:01:00.000+02:00

Refugio Respomuso-Baños de Panticosa (± 10 kms):
Adivinábamos desde el Refugio la subida hacia el Cuello Piedrafita por un canchal y así se nos presentó por la mañana, tal y como era, un canchal con una fuerte subida final. Pero se mostró generoso con las vistas, por un lado el Balaitus, cumbre pirenáica mítica y el Cuello del Infierno por el otro.
De ahí todo bajada por la vaguada, primero hasta los Ibones Azules y más tarde hasta los de Bachimaña donde vemos las obras de lo que será el nuevo refugio que sustituirá a La Casa de Piedra, comprada por un millonario mangante del pan, que quiere hacer de Baños de Panticosa el lugar del millonario donde incluso sea imposible seguir la carretera sin permiso, puaj.
Desde el Ibón Azul Inferior sale la Cuesta del Fraile, que va dejando en mi un...........fin de la aventura. No sabría decir si la pequeña gastroenteritis la ha producido el agua de las cumbres, el frío que me ha dado en la espalda durante este día caluroso pero con viento, o directa y muy posiblemente no saber convivir con el cansancio acumulado día tras día.
Tengo mucho más que aprender, afortunadamente, de esta compañera, amiga y amor, Ana.
El fin de fiesta lo compone una manzanilla que se va por donde vino y una pepsi que me aplaca el estómago.

Respuestas a los males: nos vamos a Salou a pasar unos días de sol.

¿Que buscas? Donde meterla....

2006-07-15T12:35:00.000+02:00

Sallent-Refugio Respomuso (± 11 kms):
No madrugamos mucho para este día, y es que no vamos a hacer muchos kilómetros hasta Respomuso. De salida se puede subir al Embalse de la Sarra por carretera pero a pesar del chaparrón de ayer noche decidimos hacerlo como Dios manda, por el gr11, para éso hemos venido. Cuando ya el camino se convierte en senda nos encontramos un 4x4 con una pareja dentro: ¡que festival este de Pirineos Sur!, jeje. Mejor que en el camping habréis pasado la noche si señor.

Seguimos la subida hasta la Presa de Respomuso con unas anotaciones que me hace Ana sobre una vez que subió y había nieve, donde la digo: 'madre mía, por ahí con nieve........., cuando no se sabe lo que hay debajo......', en fin, me quedo sin palabras. Hace algún rato hemos dejado de ver hayas y pinos, y sólo nos queda subir los escalones que nos llevan hasta la Virgen de las Nieves y de allí al Refugio, donde por problemas técnicos no hay agua caliente.
Hacemos un poco de cuerpo para ver qué haremos mañana y nos dedicamos a ver Touching the void, la historia real de una expedición que 'fracasa' en una ascensión. Vamos, lo ideal para alguien que está en el monte y le quedan ascensos y descensos para aburrir. Por un momento me parece observar a una panda de masocas mientras qeu por otro lado creo ver un grupo de estudiantes que saben a qué se pueden enfrentar, lo dicho, madre mia.
Ana tenemos que volver a hacer autodetención en Gredos no vaya a ser.

Pico Midi d'Ossau

2006-07-14T12:53:00.000+02:00

Candanchú - Sallent de Gállego (± 22 kms):
La noche anterior decidimos hacer este tramo por la Canal Roya para ver el Midi d'Ossau. La subida desde Candanchú es larga pero es un tramo precioso en el que además se nota que se crece en altura puesto que dejamos atras el hayedo para ir descubriendo como se pela el monte. Una vez llegados al circo, donde pace ganado vacuno, se observa lo que será nuestra subida hasta la meseta del Ibón de Anayet. La vista es espectacular, impresionante. Cuando llegamos arriba, a la meseta, es todavía mejor. No podíamos habernos perdido ésto:

Desde allí, sólo queda bajar hasta Sallent vía Formigal, parece que va a llover, y al final nos volvemos a mojar. Desgraciadamente además, el paisaje podía ser más bonito si al monte pelado no le salieran esas barras metálicas por las que se mueven sillones en el aire, puaj.
Pirineos Sur, si, coincidimos en Sallent con la celebración de este festival de los festivales, esa misma noche toca Ojos de Brujo, cae una tromba de agua espectacular que nos mantiene debajo de un chiringuito un buen rato terminando de hacer la digestión del pollo africano, sabemos que hay que madrugar, o sea que en otro momento será, ¿verdad mi cielo? Además habrá que aprovechar pedazo de hotel.......

Operación Candanchú

2006-07-13T09:24:00.000+02:00

Achar de Aguas Tuertas-Candanchú (± 13 kms):
Ya que en el día de ayer nos habíamos hecho algún kilómetro de más para no 'comernos' 20 en el día de hoy, creímos que iba a ser un paseo de unas 4 horas que al final se convierten en casi 6 debido a lo ondulado del terreno (llamado normalmente rompepiernas) y un tramo final no aceptado como subida.
Hemos disfrutado un día más del paisaje, ya pirenaico, y del precioso Ibón de Estanés con un mar de nubes al lado que quizá invitaba al baño apoyado por el clima, impresionante,antes de llegar a esta ¿estación? de esquí, digo yo que en invierno estará llena de gente porque lo que es ahora: res de res.
Menuda pedazo de comilona nos pegamos, aprovechando los recursos que Candanchú nos ofrece a pesar de tener casi todo cerrado.
Afortunadamente estaba abierto el Refugio Valle de Aragón, donde con la misma amabilidad y sabiduría de siempre se trata al 'montañero'. Es un placer hablar con el jefe y la jefa sobre los Pirineos, sus rutas, los cambios que se producen según el tiempo, o la vida en general. Da gusto este gr11.

¿Ñus o ñues? Son vacas.

2006-07-12T15:50:00.000+02:00

Zuriza-Achar de Aguas Tuertas (± 18 kms):
Que precioso día de nuevo para caminar, desde el camping hay una subida tendida hasta el Cuello de Pietraficha desde donde se observa la impresionante Sierra de los Alanos, es el momento de que huela a Pirineo, montaña de verdad, siluetas copiadas de hermanas mayores como Ordesa o Pineta. Atrás dejamos el Ibón de Acherito tan apreciado por los aragoneses.
Al final de la buena bajada que nos toca hacer y que calienta nuestros cuádriceps una vez más hasta el Viejo Cuartel de Carabineros de Guarrinza, nos espera un remojón de pies y algo de descanso, justo antes de empezar una nueva subida, porque el gr11 es muchas cosas pero sobre todo una gran subida acompañada de una gran bajada. En este tramo que nos conduce hasta la Bal d'Aguas Tuertas me quedo con que siempre despues de lo peor viene algo mejor; AGUAS TUERTAS, una preciosidad a 1600 metros donde pacen los caballos emparejados con el ganado vacuno porque no son otra cosa y donde nos cae la peor tormenta hasta el día. Menos mal que nos habíamos metido ya en el refugio del Achar y antes de éso, menudo sol ¿eh, Ana?

Nuevas compañías

2006-07-11T15:37:00.000+02:00

Isaba-Zuriza (± 16 kms):
Hacemos las salida de Isaba muy de mañana para tomar la Variante que coge el Valle de Belabarze y llega a Zuriza a través del Collado d'Arguibiela (evitándonos así el paso por la Peña Ezkaurre y perdiéndonos su ibón) donde aterrizamos en su camping. El Valle de Ansó y sus espléndidas hayas se muestran espectaculares.
'Estoy muerto' le susurro a Ana, me pego una hora durmiendo antes de ducharme y otra después de comer, vaya tela, gracias Ani, voy acumulando algo de cansancio.
En este punto conocemos a lo que va a ser nuestra compañía durante alguna etapa, ya se sabe, cada uno a su ritmo y luego terminas coincidiendo en el mismo punto, así son las cosas del andar.